Якщо останнім часом ви відчуваєте занепокоєння і важко розслабитися, ви можете перейти до природних засобів, які допоможуть збалансувати нерви і змусять вас почувати себе краще. Пасифлора - це рослина, яка має дуже корисні властивості, які допомагають нам краще спати, знімати тривогу і зменшувати нездужання, отримані від нервової системи. У цій статті ми розповімо вам детально, як приймати пристрасть до тривоги, розповідаючи вам про користь, дозування і деякі поради для заспокоєння нервів.

Вас також може зацікавити: Лікарські рослини для тривоги Кроки, які слід дотримуватися: 1

Властивості пасифлори для тривоги в тому, що це природний інгредієнт, який володіє властивістю, відомим як "заспокійливий ефект", тобто допомагає зняти стрес і зменшити нерви. Ця рослина містить алкалоїди і флавоноїди, які є ідеальними компонентами для уникнення розладів сну, допомагаючи людині боротися з безсонням і відпочити глибше.

З цієї причини прийом пасифлори є корисним для зняття тривоги, але й для інших цілей, таких як лікування безсоння або зниження рівня стресу перед важливою подією (іспит, конференція, співбесіда ...).

На додаток до цих застосувань, які безпосередньо впливають на управління емоціями і нервами, пасифлора також має інші переваги для здоров'я, які можна виявити в цій статті про властивості пасифлори.

2

Щоб прийняти пасифлора і скористатися перевагами його здоров'я в нашому здоров'ї, важливо, щоб ви знали різні способи включення його в свій раціон; вказана сума завжди буде залежати від тієї, яку призначає фахівець, але, загалом, можна сказати, що пасифлора може бути прийнята таким чином:

• Pasiflora tea : це найбільш класичний спосіб включити його в свій раціон, і кількість, яку ви повинні прийняти на день, буде залежати від вашого настрою, тому, дні більше нервів ви можете прийняти 3 чашки на день, а інші, регулювати тривогу з 1 чашки Для приготування настою вам доведеться кип'ятити півлітра води з 3 або 4 столовими ложками пасифлори і дати кип'ятити 10 хвилин; Її аромат можна підсолодити трохи медом.

• Екстракт Pasiflora : ви також можете взяти цю рідину безпосередньо протягом дня або, виливши її безпосередньо в рот, або, якщо хочете, можна розбавити трохи води, щоб зменшити аромат; приблизно 45 крапель екстракту відбирають.

• Таблетки Pasiflora : в магазинах натуральних продуктів можна також отримувати таблетки цієї рослини і приймати її 1 або 2 рази на день, залежно від кількості, яку спеціаліст повідомляє.

У цій статті ми розповімо вам всі способи прийняти пасифлора.

3

Хоча ми говоримо про природний інгредієнт і без побічних ефектів, це правда, що він протипоказаний певним людям, таким як:

• Вагітні або годуючі жінки не повинні приймати пасифлори, оскільки вони містять утеротоксичні алкалоїди.

• Діти до 4 років не повинні приймати її, а діти до 12 років повинні випивати чашку в день.

• Не переборщуйте дозування, рекомендовану вашим лікарем, тому що ви могли отримати інтоксикацію і наслідки можуть вплинути на шлунок або навіть проявити ознаки галюцинацій.

4

На додаток до пасифлори, є й інші натуральні інгредієнти, які допоможуть вам усунути тривогу з вашого життя і змусити вас відпочивати краще і знижувати рівень стресу. Одним з найбільш популярних є валеріана, оскільки вона допомагає заспокоїти нерви і може прийматися як в режимі інфузії, так і в таблетках; також настій меліси є хорошим варіантом для боротьби зі стресом або, звичайно, популярної вапна, яка є однією з кращих інфузій для заспокоєння тривоги.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.