Не секрет, що ми є те, що ми їмо, а не про надмірну вагу, а про те, як спосіб харчування ми безпосередньо впливає на наше здоров'я і якість життя. Таким чином, їжа стає важливим джерелом поживних речовин, енергії та вітамінів, що може допомогти нам поліпшити будь-яке захворювання або стан, який представляє наш організм.
У разі фіброміалгії, розлад, що викликає інтенсивні м'язові болі і втома, точного списку факторів, що беруть участь у появі симптомів, немає, але кожна людина може відчувати інший тригер. Однак було доведено, що підтримка специфічної дієти може позитивно допомогти життю людей з цим захворюванням. Знайте в цій статті, які продукти для полегшення фіброміалгії .
Люди з fibromyalgia не повинні відсутні в їжі продукти, багаті Омега-3, тому що ця незамінна жирна кислота, яка не виробляє організм є великою допомогою для полегшення м'язів і запалення, які є загальними симптомами цього стану. Таким чином, лосось, полуниця і мигдаль є продуктами, які полегшують фіброміалгію через високий вміст омеги 3.
Вода життєво важлива для функціонування нашого організму. У випадку людей, які страждають фіброміалгією, дуже важливо залишатися гідратованим, щоб сприяти гарній циркуляції і таким чином уникнути спазмів. Крім того, вода дозволяє транспортувати поживні речовини правильно, гарантуючи, що вони правильно поглинаються нашим організмом.
Серед продуктів для полегшення фіброміалгії виділити всі плоди, які не оброблялися. Чому? Завдяки високому вмісту антиоксидантів, вітамінів, мінералів і поживних речовин, які дозволяють найкраще функціонувати імунну систему. Тобто, уникайте будь-яких фруктів або продуктів, які переробляють цукор, який дуже шкідливий для організму і погіршує симптоми фоброміалгії.
Продукти, багаті клітковиною, також ідеально підходять для полегшення фіброміалгії, оскільки вони стимулюють належну функцію кишечника і допомагають детоксикувати організм і боротися з запорами. Споживання волокна також дозволяє краще засвоювати поживні речовини і вітаміни в організмі, тому це допоможе людині бути здоровішою і енергійнішою.
Частина процесу перебування гідратованої речовини також передбачає стимулювання внутрішньої гідратації організму . Цього можна досягти за рахунок споживання продуктів, багатих бета-каротинами, які можна знайти в таких овочах, як морква, бета-каротини дозволяють зволожувати внутрішню слизову тканину і боротися з дегідратацією. Крім того, вони забезпечують вітамін А, необхідний людям з фіброміалгією.
Для лікування фіброміалгії важливо звернутися до фахівця, який визначив ідеальне лікування для заспокоєння болю і поліпшення якості життя пацієнта. Крім того, рекомендується, щоб ці пацієнти приймали спеціальну дієту для фіброміалгії, яка дозволить тілу запропонувати все, що потрібно для боротьби з хворобою.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар