Сідничні напади викликані затиском сідничного нерва, найдовшим в організмі людини. У цих випадках відчувається сильний біль у нижній частині спини, тобто в спині на висоті нирок, що також може поширюватися на сідницю і стегна. Ішіас - це хворобливий стан, який виводить з ладу багатьох людей, запобігаючи їх нормальному розвитку.

Якщо ви страждаєте від ішіасу, дуже важливо, щоб ви звернулися до лікаря, щоб поставити повну діагностику, але ми також хочемо допомогти вам у цій статті про те, як лікувати ішіас природними засобами .

Вас також може зацікавити: Як спати з ішіасом

Симптоми запалення радикуліту

Сідничний нерв є найдовшим нервом в людському тілі . Вона починається над сідницями, в нижній частині хребта і досягає до пальців ніг. Кажуть, що ми страждаємо від ішіасу, коли ця нервова з якихось причин затискається, зазвичай поганим жестом і, отже, запалюється. Коли це відбувається, найбільш поширеними симптомами запалення сідничного нерва є:

• Поколювання : коли ми запалюємо ішіас, ми можемо відчувати пощипування або оніміння хребта, сідниць, ніг або підошви ніг. Зазвичай це відбувається тільки в одній нозі, але це може відбуватися в обох.
• Біль : Ще одним з основних симптомів є біль, як правило, між сідницями і коліном. Біль, як правило, досить інтенсивний і незручний, і може погіршуватися, коли в спокої.
• Складність руху : Запалення сідничного нерва також може перешкоджати руху, якщо запалення досить серйозне.
• Спалювання : Ще одним поширеним симптомом, який може змішуватися з болем, є відчуття печіння або пульсація.
• Слабкість в ногах : це також може бути так, що ви відчуваєте слабкість в ногах, як якщо б вони були дуже втомлені і не могли добре тримати вас.

Однак точка, де болить ішіас, дуже легко розпізнається, але якщо ви не впевнені, що ваша проблема - ішіас, то краще зайти до лікаря, щоб ви могли полегшити діагностику.

Як зменшити запалення сідничного нерва

Біль від радикуліту може стати нестерпним і навіть запобігти повсякденним справам. Ось чому ми пропонуємо вам ряд домашніх засобів для ішіасу :

• Настої
• Певні продукти
• Припарки
• Масаж
• Холодні та гарячі компреси
• Вправи

Далі ми пояснюватимемо, що кожен з них складається. Ви також можете бути зацікавлені в цій іншій статті про те, як роздути сідничний нерв.

Як зняти біль при радикуліті при інфузіях

Для полегшення болю в області радикуліту одним з найкращих варіантів є вливання для зменшення запалення нервів. Серед них найбільше можуть допомогти:

• Настій кори верби : це одне з найвідоміших природних засобів для усунення ішіасу. Щоб приготувати його, необхідно відварити півлітра води з порцією кори з цього дерева і дати їй 15 хвилин. Процідіть її так, щоб не було залишків кори верби і пийте її кожні 8 годин.
• Настій чебрецю, материнки і кропиви : ще один настій, який можна приймати, якщо ви страждаєте від нападів радикуліту на основі чебрецю, материнки і кропиви. Додайте столову ложку чебрецю, інший орегано і третину кропиви в літрі води. Ви повинні кип'ятити все близько 15 хвилин, а потім процідити сік. Візьміть його двічі на день, і ви помітите покращення.

У цій іншій ланці ви знайдете які види протизапальних лікарських рослин.

Продукти для полегшення ішіасу

Деякі продукти дуже корисні для лікування швидкого ішіасу. Серед них виділяється сирий часник, який ідеально підходить для боротьби з болем, викликаним запаленням цього нерва, оскільки ця їжа тримає кров теплим, збільшує циркуляцію і, таким чином, може полегшити біль.

Те ж саме стосується і бобових культур . Сочевиця, боби і нут, серед інших, виділяються тим, що допомагають тримати тіло в теплі і, таким чином, зменшувати запалення нерва потроху.

Якщо ви хочете отримати більше інформації, ви знайдете інші протизапальні продукти в цій іншій статті про кращі протизапальні продукти.

Хмельні припарки для ішіасу

Ви також можете приготувати припарку для хопу, щоб нанести на нижню частину спини і спробувати зменшити біль. Для цього потрібно виконати такі дії:

1. Відваріть хміль близько 10 хвилин.
2. Потім загорніть рослину в марлю.
3. Не даючи їй остигнути, нанесіть його на хворобливу область і накрийте її тканиною, щоб зберегти тепло.
4. Резервуйте воду для приготування трави, коли вона охолоне.

Повторіть цей процес протягом декількох днів, і якщо ви бачите, що біль не зменшується, краще звернутися до лікаря, щоб він міг дати вам найкраще лікування для вашого випадку.

Масаж для сідничного нерва

Іншим домашнім засобом проти ішіасу, який можна виконати, є масаж нижньої частини спини і під сідницями (де це зазвичай болить) сумішшю меленого імбиру і кунжутної олії . Або, якщо ви віддаєте перевагу, ви також можете придбати інші види протизапальних кремів у вашій аптеці або супермаркеті і ретельно застосовувати їх на болючій ділянці.

Крім того, рекомендується, щоб масаж застосовувався обережно до всієї області, яка охоплює сідничний нерв, щоб полегшити не тільки біль, але і щоб воно покращило запалення.

Холодні та гарячі компреси для зменшення ішіасу

Ще одним з кращих рішень для боротьби з ішіасом буде чергувати гарячі і холодні пакети, або холодний і гарячий душ, якщо ви віддаєте перевагу. Це допоможе поліпшити кровообіг і в той же час сприятиме запаленню ішіасу.

Також можна застосовувати тепло на болючій ділянці (бажано нижній частині спини, де починається сідничний нерв) з килимом або мішком гарячої води.

Для отримання додаткової інформації, ви також можете бути зацікавлені в цій іншій статті про те, як зробити гарячі пакети для м'язів.

Вправи для полегшення ішіасу

Іншим варіантом є те, що ви вирішили виконувати вправи для ішіасу, щоб запобігти його і вилікувати. Найбільш ефективні, незалежно від того, що було причиною або областю, яка болить, ці вправи можуть допомогти:

• Пріріформні м'язи розтягуються.
• Розтяжки нижньої частини спини.
• Розтягування підкоління.

Ці вправи для ішіасу в основному складаються з вправ розширення і згинання . Звичайно, це завжди буде краще, якщо ви спочатку звернетеся до лікаря, щоб він міг показати вам кроки, які слід виконати, оскільки це залежить від того, як ви робите вправу, ви можете зашкодити собі.

Якщо ви хочете знати, як правильно виконувати ці вправи, ми рекомендуємо наступну статтю про вправи для полегшення ішіасу.

Препарати для ішіасу

Якщо вищезгадані методи не допомогли вам, або якщо ви віддаєте перевагу більш традиційним методам, ми пропонуємо серію рекомендованих препаратів для болю в області радикуліту:

• Парацетамол : краще приймати парацетамол та / або ібупрофен, оскільки інші препарати є набагато більш потужними і тому менш доцільними.
• Ібупрофен : якщо тільки вам не достатньо парацетамолу, його можна чергувати з ібупрофеном кожні 4 години. Звичайно, якщо біль триває довго, краще звернутися до лікаря.
• Енантиум : для сильних болів краще спробувати енантіум. Однак спробуйте не зловживати цим ліками, так як він має досить потужний вплив на організм.

Тепер, коли ви знаєте, як лікувати ішіас з природними засобами, ви також можете бути зацікавлені в цій іншій статті про те, що вправи я можу зробити, якщо у мене є ішіас.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.