Наш рот вимагає певних мінералів для відновлення дегенеративних частин зубів . Мінералізація постійно відбувається в роті, але коли зуб розмивається і порожнини починають деформуватися, існують кроки, які можуть бути прийняті для регенерації, без необхідності заповнення.

Вас також може зацікавити: Як відбілити зуби кокосовою олією Наступні кроки: 1

Покращити дієту для відновлення зубної емалі. Зуби потребують такої ж уваги, як тіло, для підтримки оптимального здоров'я. Дієта з низькою харчовою цінністю може спричинити легке погладження зубів і виростити бактерії, які утворюють порожнини. Дієта, багата органічними сирими овочами, сирим органічним молоком, вітамінами та мінералами, дуже важлива для підтримки хорошого стоматологічного здоров'я.

2

Регулярно здійснюйте зуби. Вправа зубів включає в себе жування їжі, що робить його більш життєздатним для травлення. Волокниста дієта дозволяє більше використовувати зуби, а також утримує їх у чистоті. Уникайте регулярного вживання дієтичних напоїв або м'яких речовин, які не вимагають здійснення зубів.

3

Використовуйте продукти, що містять ксиліт. Ксиліт - це натуральне волокно, яке міститься в фруктах і овочах, що використовується як підсолоджувач. Це дозволить відновити баланс природного рН зубів, допомагаючи боротися з бактеріями і допомагаючи в регенерації зубної емалі.

4

Використовуйте зубну пасту, що сприяє ремінералізації . Є багато виробників цих зубних паст, які відновлять зубну емаль завдяки послідовній мінералізації. Цей тип зубної пасти вносить мінерали при чищенні зубів.

5

Жують гумку без цукру . Дослідження показали, що жувальна гумка регулярно не тільки виконує зуби, а й розподіляє мінерали на потрібні місця. Жувальна гумка стимулює вироблення слини, яка може нейтралізувати кислоту, що утворюється бактеріями, присутніми в бляшці.

6

Тримайте зуби чистими. Здорові зуби залежать від щоденної елімінації утворення бактерій. Регулярно гігієнізуйте їх пензлем та ниткою. Чищення зубів содою може допомогти відновити природний баланс рН і нитки для очищення в тріщинах і між зубами, де бактерії, як правило, процвітають.

7

Швидко. Дослідження показують, що голодування має тенденцію зупиняти карієс.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Регулярно почистіть кисть і нитку, особливо зосередившись на місцях, де бактерії можуть формуватися і процвітати.
• Завжди тримайте рот вологим слиною. Сухість у роті може викликати проблеми і спричиняти збільшення карієсу.
• Використовуйте зубну нитку без воску, щоб вона легко розширювалася і досягала різних кутів, що дозволяє краще чистити.
• Негайно зверніться до лікаря-стоматолога, якщо у вас дуже глибокі порожнини, оскільки вони можуть роз'їдати весь зуб, якщо їх не лікувати вчасно.
• Переконайтеся, що кислі продукти, такі як безалкогольні напої, залишаються поза дієтою. З'їдайте мінерали, які зуби повинні природним чином регенерувати.