Імбир і лимон є частиною тієї групи чудових продуктів, які дає нам природа, і що, крім того, є привілеєм для неба. Імбир має характерний пряний аромат, що робить його інгредієнтом, дуже цінується на кухні, а лимон має багато свіжості, надає кислотний смак і приємний аромат. Якщо ви складете обидва інгредієнти для приготування чаю, ви будете пити справжнє джерело здоров'я та користі.

У нас розповімо, що таке використання імбирного і лимонного чаю і як це зробити . Ми так багато говоримо про властивості, користь і використання цього чаю, а також про те, коли його не потрібно споживати.

Вас також може зацікавити: Як використовувати імбир і коричний чай і як це зробити?

Імбир: поживні речовини та властивості

Чай з імбиром і лимоном - це напій, який можна прийняти гарячим або холодним, з приємним смаком, який поєднує в собі переваги цих двох інгредієнтів. Імбир є внутрішнім стеблом рослини zingiber officinale . Її вирощування відбулося в Південній Азії, звідки вона поширилася до Східної Африки, досягаючи Карибського басейну. Широко використовується в натуральній медицині, оскільки має багато корисних властивостей для нашого здоров'я.

Властивості імбиру для здоров'я

• Протизапальна
• Антиспазматичний
• Травна
• Вазодилататор
• Відхаркувальний засіб
• Бронхорозширювач
• Antitussive
• Анальгетик
• Антиоксидант
• Він допомагає регулювати рівні глюкози, тригліцеридів і холестерину.

Крім того, два його сполуки, шогаол і гінгерол, допомагають прискорити обмін речовин, що допомагає організму споживати більше калорій і ліквідувати жир. Таким чином, є люди, які приймають імбир, щоб розріджувати живіт, стегна, сідниці або інші області, де, як правило, накопичується целюліт, і може бути затримка рідини; Однак треба враховувати, що необхідно слідувати збалансованій дієті і фізичним навантаженням, щоб схуднути і зробити це здоровим способом.

Тут ви можете побачити більше про користь імбиру для здоров'я.

Лимон: поживні речовини та властивості

Зі свого боку, лимон має свій початок в Південно-Східній Азії, і саме араби ввели її в Європу. У вісімнадцятому столітті воно було дуже популярним фруктовим мореплавцем, який використовував його для запобігання цинги, завдяки високому вмісту вітаміну С і лимонної кислоти. Лимон містить значну кількість мінералів, таких як калій, селен, залізо і магній. Таким чином, цей приголомшливий фрукт вважається необхідною їжею завдяки властивостям, які він має.

Властивості лимона для здоров'я

• Стимулятор імунної системи.
• Завдяки вітаміну С він допомагає в процесі виробництва колагену, засвоєння заліза і загоєння ран.
• Ремінералізація.
• Протизапальна
• Анальгетик
• Антисептик
• Сечогінний
• Травна
• Лужний

Що стосується останньої властивості цього плоду, ми хочемо уточнити, що, хоча це може здатися дивним, лимон є лужним кормом для тіла. Сама по собі це кислота, але коли ми її перетравлюємо, отримані речовини є лужними, що допомагає нам підтримувати лужний рН крові, і взагалі всього організму, що допомагає мати більш здорове тіло.

Щоб дізнатися більше про переваги лимона, ми рекомендуємо цю іншу статтю.

Що таке використання імбирного і лимонного чаю: переваги

Таким чином, враховуючи властивості обох харчових продуктів, це основні переваги цього чаю.

Переваги імбирного і лимонного чаю

• Допоможіть вам втратити вагу
• Зменшує запалення живота
• Полегшує болі в животі і метеоризм.
• Знімає кашель
• Це полегшує травлення.
• Він допомагає регулювати рівень глюкози, холестерину і тригліцеридів.
• Це полегшує засвоєння кальцію, тому допомагає зміцнювати кістки.
• Це допомагає нам підтримувати хороше здоров'я шкіри.

Як зробити імбир і лимонний чай

Якщо ви хочете скористатися цими властивостями, прокоментуйте, не соромтеся обговорити з лікарем, якщо він підходить для вас, особливо якщо ви страждаєте від хронічного захворювання. Як тільки ви знаєте, що лікар може прийняти його, ви можете почати приготування чаю. Готуйте чай з імбиром і лимоном так само просто, як мати ці інгредієнти під рукою і виконайте наступні дії:

Інгредієнти

• 1/2 лимона
• 1 шматок кореня імбиру
• 1 склянку з гарячою водою

Підготовка

1. Нагрійте воду в каструлі, а коли вона закипить, додайте імбир.
2. Дайте кип'ятити 15 хвилин, потім вимкніть вогонь, накрийте кришкою і дайте стояти 5 хвилин.
3. Як тільки час минув, подайте імбирний чай в чашку і вичавіть половину лимона, щоб трохи додати чаю. У вас буде смачна чашка чаю з імбиром і лимоном.
4. Якщо ви хочете підсолодити свій чудовий напій, використовуйте натуральний підсолоджувач, наприклад Stevia, або чайну ложку меду.
5. Ви також можете додати корицю, адже чай з імбиром, корицею і лимоном також смачний і, таким чином, ви додасте переваг коричного чаю, яких багато.

Протипоказання чаю імбиру та лимона

Що стосується протипоказань прийому імбирного і лимонного чаю, то хотілося б відзначити, що в цілому не рекомендується споживати його щодня і, перш за все, якщо ви страждаєте від будь-якої з цих проблем:

• Імбир не рекомендується, якщо ви страждаєте від гіпертиреозу.
• Крім того, оскільки він є судинорозширювальним, стимулятором і прискорює кровообіг, він може підвищити артеріальний тиск, тому він також не рекомендується людям, які страждають серцево-судинними захворюваннями.
• Можливо також, що цей чай викликає деякі алергічні реакції у людей, які дуже чутливі до деяких його компонентів.
• Це може викликати дискомфорт шлунка у тих, хто часто страждає шлунково-кишковими захворюваннями, оскільки імбир і лимон є досить кислотними інгредієнтами.
• Крім того, через його антикоагулянтну дію, він не підходить для людей, які вживають антикоагулянтні препарати, такі як варфарин або аспірин, а також для людей з проблемами згортання крові.
• Не рекомендується також для вагітних і годуючих жінок.

Ми завжди хочемо надати вам інформацію, яка може бути корисною для покращення якості життя. Тим не менш, дуже важливо, щоб ви проконсультувалися зі своїм лікарем про зручність чи ні, включаючи імбир і лимонний чай у вашому щоденному раціоні.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.