Ахілесова сухожилля є найбільшим сухожиллям нашого тіла і розташоване у верхній частині п'яти, з'єднується з двома м'язами литки і разом вони несуть відповідальність за підтримку всієї нашої ваги при ходьбі. Біль з ахіллової сухожилля може з'явитися, якщо ми надаємо більше активності, ніж вона може витримати, тому вона дуже часто зустрічається у спортсменів, оскільки вони більш піддаються перевантаженню при фізичному навантаженні, хоча страждають не тільки спортсмени. Щоб дізнатися, чому ваша ахіллова сухожилля болить, продовжуйте читати цю статтю.
Коли ми надмірно використовуємо ахіллове сухожилля, ми можемо страждати від так званого ахіллового тендиніту, який є запаленням сухожилля внаслідок надзвичайних зусиль, яким він піддався. Якщо ми залишимо її нелікованою, вона може стати хронічною і ускладнити або неможливо прогулятися, тому рекомендується уникати надмірних фізичних зусиль у цій зоні стопи.
2Спортсмени найчастіше страждають від такого стану в ахіллове сухожилля, коли бігуни, баскетболісти, тенісисти і танцівники є найбільш сприйнятливими через стрес, який вони ставлять на п'яту у своїй спортивній діяльності, особливо до виставки різких рухів і раптового гальмування.
Але спортсмени не єдині, хто може відчувати біль у ахілловому сухожилі, але кожен може страждати від цього, підвищуючи свій рівень активності . Коли ми проходимо через період бездіяльності і знову розвиваємо його, ми можемо страждати від ахіллового тендиніту, якщо ми не починаємо потроху. Раптовий початок буде однією з найпоширеніших причин, щоб ми травмували найбільше сухожилля людського тіла.
У зв'язку зі зміною взуття або погано підібраним розміром ми можемо відчути біль в ахілловому сухожилі, те ж саме відбувається, коли ми використовуємо зношені черевики, які не дають хорошої опори нозі. Саме так ми піддаємо сухожиль надмірним напругам, що не може витримати, тобто коли він послаблює і болить через його запалення.
Жіночі туфлі на високих підборах також можуть спричинити травму при переході на плоске взуття, оскільки сухожилля піддається надмірним напруженням через зміну, яку м'язи телят роблять, щоб пристосовуватися до обох типів взуття кожного разу.
Бігаючи в гору, ми можемо також постраждати від ахіллового сухожилля, тому що, коли ми виконуємо цю діяльність, воно тягнеться більше, ніж звичайно. Те ж саме відбувається, коли ми біжимо або тренуємося на поверхні, яка є занадто жорсткою або нерегулярною, як це може статися на асфальті або в піску на пляжі.
Ще однією причиною, чому хвороба ахіллового сухожилля є надмірна пронація, яка виникає, коли ноги повертаються всередину, особливо під час бігу, ми чинимо тиск на сухожилля, яке може почати дискомфорт в області.
Навчання без попереднього розігріву є одним з основних факторів ризику ахіллового тендиніту, оскільки м'яз не підготовлений, а спортсмен надає занадто великого тиску, змушуючи сухожиль до перевантаження, до якого він не звик. Тому дуже важливо, щоб перед початком будь-якої фізичної активності ми правильно проводили сеанси розігріву, а більше тих, які потребують втручання в цю область, наприклад, біг.
Але, крім страждань від ахіллового тендиніту, ми також можемо відчувати ретроканальний бурсит, що є ще однією дуже поширеною причиною болю ахіллового сухожилля. Це відбувається, коли є запалення між ахілловим сухожиллям і п'ятковим шпинделем, що робить частину густою, червоною, набряклою і дуже болючою.
Нарешті, щоб дізнатися, чому хворіють ваші ахіллові сухожилля, ми повинні розглянути, чи ми зазнали травматичних травм, таких як нещасний випадок, який розбив сухожилля.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар