Клоунська фобія, також відома як кулорофобія, досить часто зустрічається в дитинстві. Враховуючи особливості клоуна, його живопису і гардеробу, це зазвичай генерує у дітей різні реакції. Як і всі фобії, кулофофобія є тривожним розладом, тому її треба розглядати як таке. Далі ми познайомимо Вас з тим, як подолати клоунську фобію.

Вас також може зацікавити: Як подолати фобію Кроки, які потрібно зробити: 1

Зверніться до лікаря. Залежно від ступеня тривожності, в деяких випадках рекомендується проконсультуватися з фахівцем для розробки відповідного лікування. У цих випадках рекомендується когнітивно-поведінкова терапія.

2

Техніка релаксації і дихання. Важливо, що організм може вивільнити напругу, породжену цією ситуацією. Вивчення цих прийомів дасть можливість конфронтації цієї фобії мати позитивний результат.

3

Поговоріть зі своїми близькими Вираження почуттів допомагає звільнити деякі з цих почуттів. Таким чином, ви також матимете підтримку тих, кому ви довіряєте.

4

Підхід Один з перших кроків - поступово наблизитися до клоуна. Якщо ви хочете, ви можете купити іграшку-клоуна, щоб почати в полі, що знайоме.

5

Обличчя ситуації Якщо у вас є можливість підійти до клоуна, приходьте до нього. Введіть діалог Розслабтеся

6

Людина за характером. Не забувайте, що за клоуном є людина, як ви. Завжди майте це до уваги, коли ви зіткнетеся з такою ситуацією.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.