Як це балійський масаж

Одним з кращих засобів для розслаблення розуму і тіла, без сумніву, є вдаватися до хорошого балійського масажу. Виходячи з Індонезії, особливо з екзотичного острова Балі, що дає їй свою назву, цей традиційний масаж походить з індуїстської медицини, тісно пов'язаної з традиційними китайськими лікарськими терапіями. Балійський масаж вдається розчинити будь-який тип глибокої напруженості, яка приведе вас до стану повної релаксації. Відомий своєю екзотикою, враховуючи величезне використання ароматизованих ефірних масел, він характеризується тисками і ручними рухами, які сприяють активізації лімфатичної системи і кровообігу і в той же час регенерують шкіру. Якщо ви хочете дізнатися більше про те, що таке балійський масаж, уважно прочитайте наступну статтю. Ми пояснюємо все про цю терапію, здатну відновити тіло і душу.

Вам також може бути цікаво: Як аюрведичний масаж?

Що таке балійський масаж

Димне світло, свічки, ароматичні есенції, ладан, м'яка музика ... Балійський масаж відомий своєю екзотикою і високою силою релаксації. Вона має своє походження в Індонезії, точніше на Балі, острові, що дало йому назву, і його техніка походить від традиційної аюрведичної індійської медицини, з нюансами китайської терапії. Цей масаж не тільки спрямований на поліпшення тіла на терапевтичному рівні і усунення найглибшої напруги в нашій м'язовій тканині, а й прагне до повного розслаблення тіла і розуму, використовуючи його як ритуал, щоб відчувати себе більш красивим і здоровий, зсередини назовні.

Згідно з балійською традицією, це була богиня краси Лакшмі, з індонезійської міфології, яка з її 4-ма руками передала техніку цього масажу балійцям. Тому для його реалізації використовується ручний тиск на тіло. Крім того, ця терапія тіла використовує, у свою чергу, методи і знання від акупресури (тиску пальців), рефлексології, розтягування і деяких принципів йоги. З іншого боку, великий потік торгівлі та обмін спеціями між Індією та Китаєм, привели до відкриття нових знань, які поліпшили балійський масаж і включили в терапію лікарські масла і трави, які сьогодні підняли його як одну. найбільш екзотичних масажів.

Балійський масаж має на меті застосувати традиційну мудрість і надзвичайну делікатність до лікування, щоб розслабитися і стимулювати організм до досягнення гармонії. Саме тому вважається, що цей тип масажу має високу терапевтичну і лікувальну силу, що забезпечує, через стан розслаблення, ефект фізичного і психічного благополуччя кожному, хто його отримує.

Переваги балійського масажу

Як ми вже згадували раніше, якщо балійський масаж виділяється чогось, то це через багато позитивних ефектів, які він виробляє в людині, яка її отримує. Серед таких переваг :

Активізує кровообіг.
Це сприяє лімфатичній системі та природному дренуванню.
Бореться з м'язовими і суглобовими болями, покращує рухливість і тонізують м'язи.
Він допомагає лікувати алергії, а також інші респіраторні проблеми.
Це знижує стрес і напругу, сприяючи гарній частоті серцевих скорочень.
Це допомагає поліпшити труднощі сну, завдяки релаксації.
Покращує концентрацію і пам'ять і допомагає зменшити головний біль і мігрень.
Він підтримує стани тривоги та / або депресії.
Зменшує целюліт
Це оптимальне лікування для схуднення.

Балійський масаж дає позитивний ефект, оскільки, як свідчить індуїстська традиція, він допомагає відкрити енергетичні канали, так що хороша енергія поглинається, а поганий зникає. Стан загальної гармонії є основною метою цієї терапії.

Як робиться балійський масаж

Щоб провести цю терапію, перше, що потрібно знати, це те, що ви працюєте на 107 анатомічних точках, які розподілені по всьому тілу. У цих енергетичних точках, які стимулюють наші органи і пов'язані з традиційною китайською акупунктурою, нерви, суглоби, кістки, вени і артерії збираються разом. Тут ви будете працювати для досягнення повної релаксації. Хоча існують деякі технічні варіації (Urat, Sasak, Lombok ...), ми зосередимося на двох варіантах для виконання традиційного балійського масажу.

Перший варіант: балійський масаж виконується на ношах. Для надання середнього тиску на енергетичні точки використовуються передпліччя. Для прискорення рухів використовується тепле масло.
Другий варіант: масаж проводиться на футон, прямо на підлозі. Для натискання точок використовуються ноги. Для цього потрібні точки опори (бари, стільці ...), щоб тіло терапевта могло легше рухатися і рухатися по тілу одержувача. Тиск має бути середнім.

Незалежно від обраної техніки (руки або ноги), масаж виконується по всьому тілу, використовуючи різні ручні методи, такі як:

Долонний, колінний або цифровий тиск.
Потирання або поверхневе розтирання.
Розтягування м'язів і перекручування.
Замішування
Рефлексотерапія стоп, ручна і у вухах.
Пінзазо, ударні та м'які прослуховування.

Пам'ятайте, що ключовими є точки тиску (середні / високі), з якими ви повинні досягти більш глибоких тканин, щоб звільнити їх від напруги. І, як зазначається традицією, перед початком балійського масажу одержувач повинен бути купаний.

Щоб допомогти ресиверу розслабитися, використовуються ароматичні есенції або пахощі. Квітки інфузійних мішків також поміщають на повіки реципієнта (приблизно 10 хвилин), щоб досягти стану гармонії.

Протипоказання балійського масажу

Перш ніж робити балійський масаж і виявляючи всі його переваги і позитивні ефекти на ваш організм, слід враховувати деякі протипоказання до лікування. Бажано йти з обережністю, якщо:

Ви вагітна жінка (пам'ятайте, що масаж робиться по всьому тілу, і точки тиску можуть вплинути на плід).
У вас є травми м'язів або суглобів, а також грижі.
Якщо ви нещодавно працювали.
Якщо у вас проблеми з серцем
Якщо Ви проходите фармакологічне лікування.

Перш ніж отримати балійський масаж, проконсультуйтеся зі своєю ситуацією з професійним терапевтом. Таким чином, ви гарантуєте, що ви не будете ризикувати та насолоджуєтеся таким чудовим ставленням. Спробуйте!