Їзда на велосипеді або їзда на велосипеді - це звичка, яка має безліч переваг для здоров'я, оскільки вона зміцнює м'язи і підвищує координацію рухів. Однак, якщо вона не виконується належним чином, це діяльність, яка може призвести до страждання майбутніх травм або проблем м'язів та / або суглобів більшої тяжкості. Щоб уникнути цього і отримати максимальну віддачу від свого велосипеда, було розроблено біомеханічне дослідження велосипедів . Продовжуйте читати цю статтю, якщо ви хочете знати, для чого вона є, і ви виявите в ньому ідеальний союзник, щоб насолоджуватися їздою на велосипеді без травм.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як тренуватися для велосипедних кроків: 1

Біомеханічне вивчення велосипедного руху є вичерпним аналізом, на який повинні подати всі велосипедисти та люди, які зазвичай їздять на велосипедах, оскільки передбачається вивчити всі рухи користувача на велосипеді, щоб виправити ці метрики (висота сідла)., рулі, педалі ...), які не підходять для потреб вашого тіла, і перевиховують вашу позицію з кінцевою метою уникнення травм, які порушують хороший стан м'язів і суглобів.

2

Це біомеханічне дослідження повинно проводитися кваліфікованим і досвідченим спортивним ортопедом, інакше результати не будуть, як очікувалося. Це аналіз того, що ви шукаєте, що користувач може отримати максимальну продуктивність і комфорт на своєму велосипеді. Для цього спочатку розглянемо історію велосипедиста, визначивши, який тип велосипеда він практикує і які його цілі. Згодом робиться біомеханічний аналіз користувача, в якому оцінюються всі їхні рухи м'язів і суглобів на велосипеді, щоб з'ясувати, які їхні обмеження є, і з'ясувати, звідки виникає дискомфорт, якщо вони страждають від нього, і таким чином мати можливість виконувати своєчасні корекції, які забезпечують хорошу продуктивність і продуктивність у цьому спорті.

3

Серед інших фундаментальних аспектів, з біомеханічним аналізом користувача можна визначити, де і в якій точці точки педалювання, велосипедист чинить силу, яким чином він прикріплюється до рами велосипеда, якщо його рухи адекватні, або інакше вони шкодять своєму фізичному стану. Крім того, здійснюється аналіз стопи, за допомогою якого проводиться дослідження шкіри і оцінюється налаштування взуття, використання устілок або розміщення прокладок і стабілізуючих клинів.

4

Як ми вже зазначали, біомеханічне дослідження велосипедного руху також зосереджується на розміщенні користувача на велосипеді, оскільки важливо, щоб його розміщення було адекватним, щоб уникнути майбутніх травм м'язів та / або суглобів. У цьому сенсі вимірювання велосипедів регулюються на основі специфічних антропометричних вимірювань велосипедиста, таким чином виправляючи, наприклад, висоту сідла, кермо, затискачі і т.д. Завдяки цьому методика педалювання та її фізична працездатність в цілому також досягаються краще.

5

Нарешті, для того, щоб біомеханічне дослідження було ефективним і щоб повідомити велосипедиста про очікувані поліпшення, важливо, щоб центр, який його виконав, запропонував план подальших дій. При цьому нові проблеми можна виправити, і велосипедисту буде надано можливість значно легше адаптуватися до нових вимог педалей або нового спортивного спорядження (взуття, устілки тощо), які він повинен використовувати.