Іноді ми забуваємо про важливість очищення нашого організму для усунення токсинів, які він накопичує. З часом деякі звички полегшують розповсюдження цих речовин, шкідливих для нашого організму, і, як наслідок, це коли ми відчуваємо наявність деяких симптомів, таких як запори, втому або шкірні реакції. Нормальним є те, що наше повсякденне життя перешкоджає нам завжди проводити адекватну дієту, робити достатньо фізичних вправ або займатися іншими аспектами, але важливо зупинитися на мить і подумати про це. Налагодження тіла домішок не є складним і результати можуть бути дуже ефективними, якщо ми їх виконуємо належним чином.

Якщо ви зрозуміли, що ви не піклувалися про своє тіло всередині, в .com ми рекомендуємо найкращі соки для очищення тіла, щоб результат був помітний ззовні.

Вас також може зацікавити: Як виготовляти антиоксидантні соки

Як дізнатися, чи є у мене надлишок токсинів

Метою споживання соків для очищення організму є усунення токсичних речовин, які накопичуються і потенційно небезпечні для нашого здоров'я, якщо ми не контролюємо їх зростання. Токсини надходять з їжі, дихання і поглинання шкіри, але вони також створюються нашим тілом в результаті фізіологічного обміну речовин.

Якщо вам цікаво знати, якщо у вас є надлишок токсинів, ви повинні знати, що всі ми маємо ці речовини в нашому тілі, але вони не дуже шкідливі, поки вони не досягають великих обсягів протягом тривалого періоду часу. Ось деякі з ознак, які сповіщають нас про надлишок токсинів і що ми повинні приймати соки для очищення організму:

• Втома Відчуття втомленості без видимої причини, незважаючи на те, що він спить в потрібний час і не страждає будь-яким розладом, таким як безсоння, може бути ознакою того, що ваше тіло просить вас дати йому руку, щоб позбутися від домішок.
• Вага Чому я жиру, якщо я на дієті? Якщо ви приймаєте правильну дієту, щоб схуднути, і все ж не тільки схуднути, але збільшити її, то ймовірно, що кількість токсинів у вашому тілі дуже висока.
• Запор Відходи усуваються через кишечник, так що перевищення їх може проявлятися проблемами під час переходу у ванну.
• Неприємний запах з рота Печінка може бути обуреною у своїй спробі усунути надлишкові шкідливі речовини, які можуть бути переведені на погані заохочення. Якщо ви відчуваєте цей симптом, навіть маючи хороші звички до гігієни порожнини рота, вам потрібно сік для очищення тіла. У цій статті ми пояснюємо, як швидко вилікувати неприємний запах з рота.
• Чотири скарги . Накопичення цих речовин також може проявлятися з деякими ознаками на шкірі, таких як вугри і висипання.

Як пити соки для очищення тіла

Найбільш доцільним способом пити соки для очищення організму є споживання їх вранці після вставання. Таким чином ми можемо отримати всі переваги цих препаратів, крім того, щоб отримати максимальну віддачу від них. Ми повинні споживати ці соки протягом місяця, оскільки за менший час важко повністю очистити організм.

Зелений сік

Цей сік для очищення організму забезпечує очищаючу дію огірка, селери і вітамінів і високий рівень волокна ананаса, тому дуже корисно, коли мова йде про детоксикацію кишечника і поліпшення транзиту кишечника. Крім того, це також полегшить відчуття пухлинного набряку, щоб ми відчували себе більш де-запаленими. Цей зелений сік має не тільки очищувальні переваги травної системи, а й підкислює кров і усуває мертві клітини.

Інгредієнти

• 1 зелене яблуко
• 4 стебла огірка.
• 1 пучок шпинату.
• 2 стебла селери.
• 2 скибочки ананаса

Щоб отримати смачний результат цього препарату, необхідно ввести всі інгредієнти в блендер до отримання бажаного результату. Якщо він занадто густий для вашого смаку, додайте трохи води.

Цитрусовий сік

Цей сік для очищення організму володіє потужним детоксикаційним і депаратизуючим ефектом, що допоможе нам отримати очікувані результати. Серед деяких його переваг цитрусовий сік допомагає зменшити накопичення рідин завдяки сечогінному ефекту. Крім того, він містить вітаміни А, В і С і мінерали, такі як кальцій, залізо, магній і калій.

Інгредієнти

• 2 листя шпинату
• Сік з 3 апельсинів.
• Сік 1 таронья.
• 1 папайя
• 2 скибочки ананаса

Ми додаємо всі плоди в блендер і залишаємо, поки всі інгредієнти не будуть змішані. Ми повинні взяти його щойно зроблені, щоб отримати всі її переваги.

Трав'яний сік

Властивості трав можна також використовувати при приготуванні соку для очищення організму. Розмарин є природним антиоксидантом, який запобігає старінню клітин тіла, сприяє травленню, запобігає здуттю і кислотності шлунка. Базилік є прекрасним сечогінним і антиоксидантним засобом, який сприяє усуненню токсинів і запобігає накопиченню рідин, крім того, захищає клітини від дії вільних радикалів, які багаті на флавоноїди. Крім того, кінза також має діуретичні і антиоксидантні властивості, які допомагають очистити організм і забезпечити нам вітаміни і мінерали. У результаті ми маємо відмінний сік для очищення організму від домішок і токсинів.

Інгредієнти

• 2 столові ложки коріандру.
• 2 столові ложки петрушки.
• 1 столову ложку розмарину.
• 1 ложку базиліка.
• 1 огірок
• 2 помідори
• 1 зубчик часнику
• Щіпка кайенского перцю.

Ми вкладаємо всі інгредієнти в блендер, поки не отримаємо наш сік для очищення організму.

Сік ківі, авокадо і лимона

Ківі і авокадо - це плоди, відомі своїм чудовим антиоксидантним ефектом, а також забезпечують поживні речовини, які зміцнюють клітини, що зберігають їх молоді, при очищенні організму . Крім того, властивості лимона сприяють травленню, боротьбі з утриманням рідин і полегшують очищення організму.

Інгредієнти

• 2 ківі
• 1 авокадо
• Сік лимона.

Ми повинні очистити ківі і авокадо перед тим, як ввести його в блендер. Ми вичавлюємо лимон і додаємо його до решти інгредієнтів.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.