Ми знаємо, що для того, щоб схуднути, треба тренуватись і мати здорову дієту. Але є й інші здорові звички, які змусять вас спалювати жир з організму ефективно і без необхідності робити будь-які перебільшені зусилля: спалювання жиру трясе . Ці струси, які ви можете зробити собі вдома з натуральними інгредієнтами і легко знайти, стали дуже модними для його великих переваг. З одного боку, вони допомагають нашому тілу у ліквідації жирів, а з іншого - прискорюють метаболізм, а це означає, що ми ще спалюємо більше жиру. Потім у цій статті ми покажемо вам, які найкращі природні жири .
Ківі, шпинат і льстец салату
Суміш цих трьох натуральних інгредієнтів робить цей шейк одним з кращих жиру . Завдяки своєму вмісту в хлорофілі, антиоксидантах і його багатстві в клітковині ми можемо знайти в цьому молочному коктейлі деякі потужні діуретичні властивості, які допомагають нам спалювати жири з нашого організму і ліквідувати його. Крім того, рекомендується також позбавити тих, хто страждає від порушень травлення, таких як запори, і знизити рівень стресу. Щоб зробити це спалювання жиру спалюванням жиру, нам знадобиться:
Інгредієнти
- 1 ківі
- 5 листя шпинату
- 3 листя салату
- 1 столову ложку меду
Підготовка
- Щоб приготувати одне з найкращих жирових шоків, потрібно лише очистити ківі і промити листя шпинату та салату.
- Потім ми змішуємо склянку гарячої води з ложкою меду.
- Всі інгредієнти ми помістимо в блендер або блендер і змішаємо.
- Коли все буде добре побито, ми напружимо напій у великій склянці, і ми зробимо його готовим до напою.
Нопал, ананас, селера, мед і помаранчевий коктейль
Цей жировий пальник, що складається з усіх цих натуральних інгредієнтів, багатих вітамінами і мінералами, володіє чудовими діуретичними властивостями, також завдяки високому вмісту волокон, які допомагають нам прискорити процес спалювання жиру і усунення токсинів з організму. Щоб підготувати його, потрібно дотримуватися цих простих інструкцій:
Інгредієнти
- 2 стебла селери
- 1/2 нопал
- 1 скибочка ананаса
- Апельсиновий сік або грейпфрут (також служить, якщо він є грейпфрутом)
- 1 столову ложку меду
Підготовка
Для цього потрібно тільки змішати в блендері дві стебла селери, половину колючої груші, шматочок ананаса, грейпфрутового соку або грейпфрута і ложку меду. Коли все добре перемішано, процідіть напій і у вас буде готовий ваш спалювач жиру з натуральними інгредієнтами.
Щоб досягти кращих результатів, треба взяти цей жировий шок протягом 5 днів, а потім припинити його прийом протягом тижня. Повторіть цю процедуру стільки разів, скільки захочете.
Пюре з селери, петрушки, шпинату, яблука, огірка і лимона
Ця комбінація натуральних інгредієнтів дає нам високий вміст поживних речовин і мінералів, які допомагають нам схуднути і спалити жири, такі як вітаміни В6 і С, клітковина, омега-3, фітонутрієнти і фолієва кислота. Крім того, що володіє властивостями спалювання жиру, цей шейк також містить антиоксидантні та діуретичні властивості .
Щоб насолоджуватися цим чудовим спалювачем жиру, потрібно лише змішати наступні натуральні компоненти в міксері:
- 7 листя шпинату
- 1/2 склянки петрушки
- 1 стебло селери попередньо промивали
- Яблуко на шматки
- 1/2 огірка
- Лимонний сік (півсклянки) \ t
Цей струс з потужними властивостями спалювання жиру слід приймати протягом 10 днів і припиняти приймати ще десять. Крім того, для досягнення кращих результатів рекомендується приймати його один раз на день вранці.
Дізнайтеся більше в цій іншій статті про те, як схуднути з селерою.
Папайя, груша, вівсяна каша, грейпфрут і імбирний молочний коктейль
Цей струс також вважається прекрасним спалювачем жиру завдяки тому, що його натуральні інгредієнти дають нам багато клітковини, і це дуже мало калорій . Все це робить його прекрасними депаратистичними властивостями, які допомагають нам прискорити наш обмін речовин і, в свою чергу, швидше усунути жир.
Для того, щоб зробити цей смачний жировий шок треба змішати наступні натуральні інгредієнти в блендері:
- Половина очищеної папайї (рекомендується дозрівати)
- 1 столову ложку вівсяних висівок
- Сік грейпфрута
- 1 шматок імбиру
- 1 груша
Щоб отримати більш оптимальні результати, слід вживати цей холодний жировий шок вранці перед сніданком.
Диня льстец з медом і зеленим чаєм
Ці три натуральні інгредієнти відрізняються високим вмістом клітковини і потужними діуретичними і антиоксидантними властивостями, що, крім прискорення процесу усунення жирів, допомагає зменшити затримку рідини.
Інгредієнти та підготовка
- Для того, щоб зробити цей відмінний струс спалювання жиру, потрібно просто приготувати настій зеленого чаю і дати йому охолонути.
- Потім додайте його в блендер разом з великим шматочком дині без кірки.
- Коли суміш готова, додайте трохи меду, щоб надати їй смачний смак.
- Це струшування спалювання жиру може бути прийнято в будь-який час доби, хоча ви завжди отримуєте більше результатів, коли ви берете його протягом ранку.
Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.
Залиште Свій Коментар