Очищення нашого тіла від токсинів, що входять до нього, через їжу, є здоровою практикою, яка принесе нам великі переваги. Кров - це рідина, що циркулює через наш організм, виконуючи різні функції, але найбільш важливим є постачання кисню до різних тканин і органів тіла. Коли це наповнюється токсинами, тіло буде намагатися усунути їх певним чином, особливо через шкіру, саме тому акне є однією з речей, які ми можемо зменшити, якщо ми очистимо нашу кров. Ми покажемо вам природний спосіб зробити це, використовуючи соки для очищення крові .

Вас також може зацікавити: Домашні засоби для очищення крові

Чому очистити нашу кров

Як ми пояснили раніше, наш організм буде більш схильний до токсинів, якщо наша дієта бідна поживними речовинами і з високим вмістом жирів і простих вуглеводів. Коли цей продукт потрапляє в кров, може спостерігатися накопичення, і це може мати наслідки для нашого здоров'я, такі як недоліки в нирках і печінці, а також акне, підвищений рівень холестерину і тригліцеридів і змушує нас більше страждати від алергії, шкірні інфекції і навіть дихання.

З цієї причини детоксикація організму природно є рекомендованим процесом для людей, які хочуть доопрацювати після тижня надлишку або які мають намір почати дієту, щоб схуднути. Це буде необхідно, щоб споживати їх протягом 1 тижня на порожній шлунок, а потім слідувати дієті з низьким вмістом насичених жирів і поєднати його з рутинним тренуванням принаймні три рази на тиждень.

Сік буряка для очищення крові

Одним з найбільш чудових властивостей буряка є ефект, який він надає на кров. Буряк багатий залізом, мінералом, відповідальним за виробництво як червоних, так і білих кров'яних клітин, що робить його ідеальним для боротьби з анемією, очищенням крові і запобіганням хворобам серця. Цей сік можна поєднувати з морквою, що містить важливий внесок вітаміну А, багатий антиоксидантами і запобігає впливу вільних радикалів у клітинах. Для приготування цього бурякового соку для очищення крові потрібно:

• 2 буряка
• Листя буряка
• 2 маленькі моркви
• 1 стакан води
• Сік ½ лимона

Очистіть буряк і добре вимийте їх листя. Також очистіть і розріжте моркву на шматочки. Помістіть всі елементи в кухонний комбайн або блендер. Поступово додайте воду, поки ви розріджуєтеся, таким чином ви отримаєте бажану консистенцію, або більш-менш товсту. Подавати сік у склянку і додати лимонний сік, випити його натщесерце .

Протипоказання

• Уникайте споживання буряку, якщо у вас є подагра або артрит.
• Якщо у вас високий кров'яний тиск або натрій.
• Якщо у вас камені в нирках.
• Якщо ви страждаєте від газу або печії.

Зелений сік для очищення крові

Цей зелений сік для очищення крові містить діуретичні інгредієнти, які допоможуть вам усунути токсини з організму, також дозволяють прискорити обмін речовин. Для цього напою вам знадобиться:

• 1 жменька шпинату
• 2 яблука
• 1 огірок
• 3 створки мангольд
• 1 жменька петрушки
• Сік лимона

Почніть з миття всіх інгредієнтів і різання їх на шматки. Покладіть їх всередину блендера і обробити. Якщо він занадто товстий, можна додати трохи води. Подавайте негайно і додайте лимонний сік.

Протипоказання

• Якщо ви діабетик.
• Якщо ви страждаєте від будь-якого захворювання нирки або печінки.

Сік алое віра для очищення крові

Алое вера, можливо, рослина з більшими властивостями. У цьому випадку він ідеально підходить як сік для очищення крові, так як він володіє депоративними властивостями, він також стимулює нашу імунну систему і сприяє, завдяки своїм властивостям травлення, дієтам зниження ваги. Для приготування соку алое вера для очищення крові вам знадобляться:

• Кристали алое
• Сік цитрусових, який ви хочете

Наріжте шматочок алое віра і почистіть його, рекомендується використовувати їх, як тільки вони будуть розрізані, тому що вони окислюються. Видаляють жовтий шар під оболонкою і резервують кристали. Приготуйте сік цитрусових, який ви хочете, додайте кристали і знову обробити. Пити негайно. Ви можете зберігати його до 1 тижня в холодильнику і в герметичному контейнері. Ви також можете отримати сік алое вери в спеціалізованих магазинах.

Протипоказання

• Якщо ви вагітні або годуєте грудьми.
• Якщо у вас є якісь серйозні захворювання кишечника.
• Якщо приймати антикоагулянти.
• Якщо у вас є нирки або серцева недостатність.
• Уникайте давати дітям віком до 12 років.

Інші напої для очищення крові

Є й інші ідеальні напої для очищення крові, як у випадку з лікарськими травами, ось деякі вливання для очищення крові :

• Кульбаба : це сечогінний засіб, який дозволить вам уникнути утримання рідин, виведення токсинів з організму, а також допомагає вирівняти рівень холестерину і тригліцеридів. Ви можете приготувати його як настій або сік, змішавши листя з іншим плодом, який може бути яблуком. Якщо ви вирішили пити чай, не слід пити більше 2-х склянок на день, а у випадку соку пити його потрібно лише раз на день .

• Бузина : ця рослина може похвалитися своїми протизапальними властивостями, а також проносними і депаративними засобами, які чудово очищають кров і повертають в наше тіло краще середовище. Готують настій з 1 чайною ложкою бузини, кип'ятять і випивають до 3 чашок на день.

• Кропива : це рослина, багата мінералами і вітамінами, які необхідні для поглинання кисню, що призводить до кращого формування тканин. Таким же чином усувають накопичення жирів в артеріях, запобігаючи таким проблемам, як артеріосклероз. Можна приготувати настій або придбати сік кропиви, що продається на травниках і спеціалізованих магазинах.

Якщо вам потрібні додаткові опції для соку, ми рекомендуємо:

• Як готувати соки, щоб схуднути
• Як зробити детоксикаційні соки

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.