Млявість шкіри - це не тільки симптом, який залежить від часу, але й від нашого звички до життя і, звичайно, від дієти, яку ми слідуємо щодня. Щоб зберегти стійкість дерми обличчя, важливо, щоб вона мала необхідні поживні речовини та особливу турботу, щоб допомогти їй бути гідратованою зсередини, гнучкою та молодою. З невеликими зусиллями можна боротися з млявістю і демонструвати набагато здоровіший колір обличчя. Зверніть увагу на поради в цій статті про те, як укріпити шкіру обличчя.
Зовнішній вигляд провисання шкіри на обличчі може бути прискорений внаслідок значної недостатності вітамінів і необхідних поживних речовин у раціоні. Тому важливо дбати про їжу так, щоб клітини мімічних м'язів і тканин мали поживну підтримку, яку вони потребують, щоб зберегти здоров'я і молодість.
Головним чином, ви повинні пом'якшити або уникнути споживання продуктів, які пошкоджують зовнішній вигляд шкіри, наприклад, цукру і рафінованої борошна, смаженої та жирної їжі, нездорової їжі та продуктів коров'ячого молока.
Навпаки, рекомендується йти на дієту, багату овочами та фруктами, оскільки вони є найкращими союзниками, які надають шкірі мінерали, антиоксиданти та вітаміни, які потрібно виглядати більш твердим і красивим. У статті Які кращі продукти для шкіри можна відкрити для себе найбільш вигідні альтернативи для дерми.
Відповідальність за те, щоб шкіра стала більш млявою і падає, багато в чому пов'язана з дефіцитом колагену та еластину в організмі. Ці два білки необхідні для того, щоб дерма залишалася гнучкою, еластичною і добре прикріплювалася до м'яза, перешкоджаючи його падінню. Проте, зниження рівня колагену і еластину в організмі - це те, що неминуче відбувається з віком, але про це завжди можна зробити.
Щоб збільшити виробництво цих білків, необхідно включити в раціон продукти, багаті вітаміном С, вітаміном К, антиоксидантами, омега-3 і сіркою. До цього можна додавати щоденне застосування омолоджуючих кремів, що містять колаген і еластин, на додаток до інших хороших компонентів, таких як ретинол, гіалуронова кислота, гліцерин, вітамін Е або альфа-гідроксикислоти (AHA).
Щось дуже просте, що ви можете виконати вдома за кілька хвилин, це виконувати зміцнення обличчя. Застосовуючи удари по обличчю, ви допоможете активізувати циркуляцію крові в цьому районі, тим самим тонізуючи провисання і флоппі тканини. Радимо це робити, застосовуючи одночасно крем для зміцнення, і результати будуть набагато кращими. Ви просто повинні легко натиснути пальцями середнього, кільцевого і вказівного пальців у таких областях, як лоб, щоки, область очей, під носом і підборіддям.
На додаток до цих масаж, багато жінок підписалися на hieloterapia для боротьби з млявістю і підтвердити шкіру обличчя. А надзвичайний холод льоду чудово працює для поліпшення кровообігу, зменшення запалення і сприяє гладкості шкіри. Важливо, щоб ви не наносили лід безпосередньо на шкіру, а покривали його рушником або ганчіркою і обережно пропускали через обличчя. Якщо ви хочете відкрити для себе інші способи лікування, подібні до цієї, ми запрошуємо Вас ознайомитися зі статтею Краса трюки з льодом.
Ви хотіли б спробувати деякі зміцнюючі домашні маски ? Є натуральні продукти, які є неймовірними для підтримки молодості шкіри і запобігання передчасної млявості завдяки своїм антиоксидантним і зволожуючим властивостям. Деякі з найкращих варіантів, які можна спробувати, це:
- Огірок і медова маска : очистити половину огірка і розчавити її ложкою меду.
- Яблучна і помаранчева маска : розріжте яблуко на шматочки, tritúrala і додайте сік апельсина.
- Маска з вівсяної каші, йогурту та меду: змішайте 4 столові ложки меленого овса з 2 столовими ложками простого йогурту і 2 столовими ложками меду.
Нанесіть ці маски на шкіру обличчя, дайте їм діяти протягом 20 хвилин, а потім видаліть великою кількістю холодної води.
Важливо, щоб ви регулярно займалися спортом, а також сприяли доброму здоров'ю вашої шкіри. Крім того, щось дуже корисне, це поєднувати щоденну фізичну активність з локалізованими вправами, які дозволяють здійснювати м'язи обличчя і, таким чином, мати більш щільну і гладку шкіру. Існують різні вправи, рекомендовані відповідно до області обличчя, так що для вас, щоб виявити їх і знати, що вони складаються в деталях, ми радимо звернутися до статті Кращі вправи для боротьби з провисанням обличчя.
Залиште Свій Коментар