Годування може допомогти вам знизити температуру . Коли ми страждаємо від підвищення температури нашого тіла, тіло працює для боротьби з нею і повертається до стабілізації температури, тому продукти, такі як гостра їжа, абсолютно не рекомендуються для лихоманки, оскільки вона підвищує температуру тіла. Таким же чином, є й інші продукти для зниження лихоманки, а також трави, які допоможуть нам відновити наше здоров'я і зменшити симптоми.

Вас також може зацікавити: Як зменшити лихоманку

Картопля і цибуля

Це один з найпопулярніших природних засобів, які існують для зниження лихоманки. Це тому, що обидві продукти містять протизапальні властивості, які сприяють зниженню температури тіла і відновлення його до нормального рівня.

Щоб скористатися перевагами обох продуктів, вам доведеться лише розрізати їх на шматочки і помістити їх на підошви ніг, таким чином, ви опустите тепло і, поступово, ви відновите своє здоров'я. Щоб вони не відвалилися, ви можете покласти шкарпетки на ноги і, таким чином, вони залишаться нерухомими.

Сезонні фрукти

Щоб знизити температуру з їжею, ви повинні знати, що вживання фруктів є гарним варіантом, оскільки вони багаті водою і, отже, допомагають нам утримуватися належним чином . Гідратація необхідна для нашого організму для боротьби з лихоманкою і відновлення, тому додавання різних частин фруктів, особливо багатих вітаміном С, забезпечить необхідну гідратацію і мінерали для боротьби з інфекцією.

Крім того, овочі також є великим джерелом поживних речовин і води, що також допоможе знизити температуру. Таким чином, дієта, багата фруктами і овочами, ідеально підходить для того, щоб ваше тіло відновлювалося і перемагало лихоманку.

Дієта з низьким вмістом жирів

Майте на увазі, що, коли ваше тіло має лихоманку, ви повинні присвятити більшу частину енергії, щоб вилікувати і повернутися до доброго здоров'я. Це означає, що бажано не наповнювати ваш шлунок, тоді енергія буде зосереджена на травленні і відновлення лихоманки буде повільніше.

З цієї причини рекомендується, щоб при високій температурі уникати жирних продуктів, які важко перетравлювати, і проти неї приймаються легкі рецепти, легко перетравлюються і в невеликих кількостях, тому шлунок не буде споживати стільки енергії, і Ваше тіло може продовжувати боротьбу, щоб усунути лихоманку.

Настій для лихоманки

На додаток до продуктів для зниження лихоманки, яку ми тільки що перерахували, ви повинні знати, що є трави і лікарські рослини, які допомагають тілу подолати цю умову і відновитися якомога швидше. Далі ми виявляємо найкращі вливання:

• Настій чебрецю і яблука : цей напій допоможе нам відновити ідеальну температуру тіла, тому що чебрець має антисептичні властивості і протизапальну ромашку.

• Настій апельсинової кірки: ми вже говорили, що плоди, багаті вітаміном С, ідеально підходять для зменшення лихоманки, тому ви можете приготувати настій зі шкірою апельсина або лимона і скористатися його властивостями.

У цій статті ми дамо вам інші домашні засоби для зниження температури.

Поради щодо зниження температури

На додаток до прийому харчових продуктів та інфузій, які ми вказали, необхідно враховувати ряд порад та рекомендацій, які допоможуть організму відновитися і симптоми лихоманки зникнуть. Ось як знизити температуру:

• Залишайтеся гідратованими : питна вода має важливе значення для вашого тіла, щоб бути сильною і може, таким чином, боротися з лихоманкою.

• Остудіть своїм тілом : за допомогою мокрої тканини ви можете зменшити тепло вашого тіла, помістивши його на такі області, як лоб, шия, за коліна та / або зап'ястя. Введення холоду в ці області вдається регулювати температуру і змусити її знизитися до нормального рівня.

• Відпочинок : ми вже говорили вам, що організм потребує енергії для боротьби з лихоманкою, тому, якщо ви відпочиваєте і не витрачаєте енергію, ви полегшуєте відновлення, оскільки більша частина енергії вашого тіла спрямована на відновлення.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.