Наука прагне знайти ліки від раку, тоді як ми знову і знову запитуємо, як його уникнути. Відомо, що генетична схильність до хвороби відіграє фундаментальну роль, але те, що ми робимо щодня, теж має значення, тому фахівці не перестають підкреслювати, що є способи запобігання раку зі здоровими звичками. список найбільш важливих. Запишіть їх і живіть здоровіше.

Ви також можете бути зацікавлені в: Як запобігти раку простати Кроки: 1

Звичка 1 : навчіться захищатися від сонця . Надмірне опромінення ультрафіолетовими променями є основною причиною раку шкіри, тому вибирайте відповідний фактор захисту для вашої шкіри і насолоджуйтеся сонцем у міру. Люди зі світлою шкірою більш схильні до уражень, плям і карцином, тому рекомендується часто самостійно оглядати і відвідувати дерматолога принаймні раз на рік

2

Звичка 2: добре зроблено, але не спалено. Коли ви даєте смажене м'ясо пересмажене, шматок хліба дуже згорає або деякі картоплі є додатковими коричневими, ви не знаєте, споживаючи поліциклічні ароматичні вуглеводні, які є канцерогенними. Контролюйте приготування їжі, обмежуйте споживання м'яса на грилі та їжте здорову дієту

3

Звичка 3 : Ви знаєте, ви читали його тисячу разів, і ми також підкреслюємо це, куріння є одним з найгірших звичок для нашого тіла, але не тільки впливає на ваше здоров'я, але й ставить під загрозу ваше оточення, як пасивний курець смокче В 4 рази більше канцерогенних компонентів, ніж сам курець, тому прийшов час кинути палити і піклуватися про себе трохи більше

4

Звичка № 4 : Часто аспірація сажі також є однією з найбільших причин раку в усьому світі. Зола, одержувана вугіллям, нафтою та іншими органічними матеріалами, і часте приготування їжі в деревному вугіллі або смажених впливах робить нас схильними до хвороби. Вибирайте інші способи приготування і бажано не жити поблизу галузей, які працюють з органічними матеріалами цього типу

5

Звичка №5 : пити занадто багато алкоголю без помірності часто впливає на печінку в середньостроковій перспективі, викликаючи такі захворювання, як цироз печінки і стаючи довгостроковою причиною раку печінки і стравоходу, тому попередження, яке ви чули, застосовується тисячі разів раніше і пити в міру

6

На думку фахівців, величезний відсоток раку виникає внаслідок способу життя пацієнтів, знижуючи продукт генетичної схильності до менших чисел, тому вони підкреслюють важливість догляду за нашими звичками щодня, щоб вести життя здоровіше і запобігає появі захворювання

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.