Надлишок сечової кислоти в нашій крові змушує його концентруватися в деяких місцях, таких як суглоби, утворюючи кристали урата, які викликають запалення і викликають біль. Це поширене вплив на малі суглоби, такі як великий палець на ногах або пальцях ніг, але також може відбуватися в суглобах інших кісток, таких як коліна. Ця проблема, як правило, пов'язана з прийомом їжі, і високий рівень сечової кислоти може призвести до таких захворювань, як подагра. Ось чому ми хочемо дати вам поради про те, як зменшити кількість сечової кислоти природними засобами.

Вас також може зацікавити: Як запобігти сечовій кислоті

Уникайте продуктів, багатих пуринами

По-перше, якщо ви хочете швидко дізнатися, як знизити рівень сечової кислоти, ми рекомендуємо видалити з їжі певні продукти з пуринами, оскільки це хімічна речовина є причиною утворення кристалів уратів у ваших суглобах і, тому вони викликають підвищення рівня сечової кислоти, і ви відчуваєте біль.

Раніше сечова кислота була відома як "хвороба королів", тому що більшість харчових продуктів, що викликали його збільшення, були дорогими продуктами, які не були доступні для звичайних людей. Деякими прикладами є червоне м'ясо, морепродукти, м'ясні вироби, алкогольні напої, газовані напої ... Це заборонені продукти для тих, хто страждає сечовою кислотою, однак ви можете розширити цю інформацію в наших статтях на:

• Які продукти збільшують вміст сечової кислоти.
• Продукти, багаті пуринами.

Навпаки, існують також певні продукти, які можуть сприяти зниженню рівня сечової кислоти в крові, тому ми рекомендуємо вам проконсультуватися:

• Які продукти корисні для зниження рівня сечової кислоти.

Важливість гідратації

Так само важливо пити багато води для зменшення сечової кислоти, оскільки саме через сечу ми виключаємо цей токсин з нашого організму, і ми повинні досягти зниження затримки рідини. З цієї причини ми радимо пити від 1, 5 до 2 літрів води на добу.

Також буде дуже корисно знати, як запобігти затримці рідини і допомогти тілу позбутися речовин, які йому не потрібні. Наприклад, крім споживання достатньої кількості рідини, але не перевищує її, потрібно значно зменшити споживання солі в їжі.

Як знизити сечову кислоту з настоями

Крім того, ми рекомендуємо вам поєднати воду з деякими сечогінними інфузіями, тобто частину рекомендованої кількості щоденної води приймають як настій або чай. Завдяки сечогінним вливанням ви будете виводити токсини і зайву рідину, що утримуються в тканинах, викликаючи зниження сечової кислоти і кристалів урата . Деякі з найбільш рекомендованих лікарських трав для досягнення цієї мети є такими:

• Хвощ.
• Кульбаба.
• Ромеро
• Береза
• Зелена кропива
• Sarsaparilla
• Артишок
• Королева лугів або ulmaria.

Артишок, один з кращих домашніх засобів для сечової кислоти

Одним з природних засобів для зниження рівня сечової кислоти є споживання артишоків, оскільки цей овоч має сечогінними властивостями, які допомагають сечовій кислоті усуватися через сечу.

Хороший спосіб скористатися перевагами його переваг - кип'ятити ці овочі і, крім їжі, пити бульйон, отриманий в результаті приготування. Крім того, існує багато інших властивостей артишока, які допоможуть вам залишатися здоровими і відчувати себе краще.

Цибуля

Крім того, ще одним з кращих домашніх засобів для сечової кислоти є цибуля, вона також допомагає очистити організм і запобігти утворенню уратних кристалів. Як і в попередньому випадку, цибулю рекомендується варити у воді з соком лимона і приймати пару чашок на день.

Так само існують інші овочі, які допомагають знизити рівень сечової кислоти в крові і, отже, допоможуть поліпшити це стан. Ви можете виявити їх у нашій статті про хороші овочі для зниження сечової кислоти .

Яблука

Яблука також будуть добрими союзниками у боротьбі з сечовою кислотою і, знову ж таки, натуральними соками та яблучною водою. Ви повинні відварити три яблука, розрізані на літр і половину води, близько півгодини. Далі, вам доведеться фільтрувати його і пити пізніше.

Крім того, для посилення його ефекту радимо приготувати яблучний і лимонний чай . Просто додайте до приготування трохи лимонної кірки або кілька крапель цього цитрусового соку.

Зверніть увагу, що є багато різновидів яблук і, отже, ви можете вибрати той, який вам найбільше подобається. Крім того, завжди буде корисно вибрати сезонні фрукти та географічну зону, щоб забезпечити всю її харчову цінність.

Полуниця

З іншого боку, споживання полуниці також рекомендується для зниження рівнів сечової кислоти в крові. Так само як і ви можете вибрати для приготування настою з висушених листя або коріння суниці рослини. Або зробіть напій або полуничний чай, до якого також можна додати кілька крапель лимона.

Як і у випадку з овочами, це не єдині плоди, які допомагають знизити рівень цієї речовини в крові, але ви можете вживати інші плоди для зниження рівня сечової кислоти, наприклад, журавлини і вишні.

Мед і лимон, дуже ефективні засоби для сечової кислоти

Суміш, пропонована лимоном з медом, також є відмінним варіантом для боротьби з високою сечовою кислотою . Ці два інгредієнти, коли вони засвоюються організмом, викликають створення ідеального лужного середовища для усунення всіх пуринів. Крім того, лимон є прекрасним природним миючим засобом і дезінфікуючим засобом, тому він допомагає усунути всі ті речовини, які шкідливі для здоров'я організму.

Щоб скористатися цим засобом, потрібно просто приготувати настій лимона і меду таким чином:

1. Поставити, щоб нагріти 1 літр води в горщику, коли гарячою додати сік свіжовичавленого лимона і шкірку цього.
2. Дайте кип'ятити приблизно 20 хвилин.
3. Після цього процідіть отриману рідину, почекайте трохи відпустки і додайте 3 столові ложки меду.

Ви можете приймати його 2 рази на день протягом днів, які необхідно, разом з лікуванням, поки не почнете помічати, що ваша гіперурикемія зменшується.

Як знизити швидкість сечової кислоти з калієм

Якщо ви запитаєте, що добре для сечової кислоти, окрім зазначених фруктів і овочів, ми рекомендуємо їжу з високим вмістом калію. Калій - мінерал, який допомагає регулювати кислоти в організмі, тому дуже корисно відмінити кристали уратів та інших каменів, що утворюються і накопичуються в нашому тілі. Таким чином, нирки легше відфільтровують надлишок сечової кислоти та її кристали.

Тому ми радимо вам включити в свій раціон деякі продукти, багаті на калій, для сечової кислоти, завжди під контролем лікаря та дієтолога:

• Квасоля
• Соєві боби
• Швейцарський мангольд
• Брокколі
• Морква
• Банан
• Диня
• Полуниця
• Коко
• Молочні продукти

До лікаря

Як і в будь-яких умовах, ваш лікар завжди буде найкращим союзником для зменшення сечової кислоти природними засобами та лікуванням цього стану, тому ви повинні звернутися до нього або до неї, щоб задати будь-яке питання, яке вас турбує. Крім того, ви повинні звернутися до фахівця, коли ви відчуваєте себе гірше під час лікування, або ви вважаєте, що він не працює належним чином.

Крім того, тепер, коли ми говорили вам, що добре для сечової кислоти, то ви не сумніваєтеся в високій мочевой кислоті або гіперурикемії, а також у наслідках занадто високого рівня, пояснюємо:

• Які симптоми сечової кислоти?
• Як запобігти сечовій кислоті
• Як знизити сечову кислоту.

Якщо ви хочете дізнатися більше гарних порад з питань здоров'я, ви можете завантажити наш APP Remedios Caseros, повний рекомендацій і рішень проблем природним чином.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.