Також відомий як улун, синій чай є одним з найбільш поширених альтернатив сьогодні, особливо для його властивостей втрати ваги . Ця різноманітність рослини зеленого чаю, яка має середнє окислення, пропонує відмінні переваги для нашого здоров'я, коли споживається регулярно, тобто якщо ви споживаєте від 2 до 3 чашок на день. Звичайно, якщо ви отримали тут, тому що ви чули, що це прекрасний напій, але ви знаєте, які переваги синього чаю ? In .com, ми пояснюємо їх докладно.

Вам також можуть сподобатися: Протипоказання до використання синього чаю

Хоча улун має багато переваг, які ми пояснимо на наступних етапах, важливо мати на увазі, що завдяки вмісту кофеїну цей вид напою не повинен споживати ніхто. Незважаючи на те, що випадкове використання не має побічних ефектів, їжа часто не зручна для людей з певними умовами, тому перед тим, як споживати її, ми запрошуємо вас прочитати нашу статтю з протипоказаннями синього чаю.

2

Як і зелений чай, блакитний чай є чудовим антиоксидантом, який допомагає боротися зі старінням клітин, а також утворення вільних радикалів, які можуть призвести до таких захворювань, як рак. Регулярно вживати чай улун допоможе зберегти шкіру і клітини в хорошому стані, затримуючи старіння і підтримуючи ваше здоров'я.

3

Завдяки вмісту кофеїну, одним з найбільш видатних переваг синього чаю є його здатність допомагати нам прискорити наш обмін речовин, тим самим сприяючи споживанню жиру і допомагаючи поліпшити наш показник.

Звичайно, ця користь не може бути досягнута без допомоги здорової дієти і частих фізичних вправ, оскільки цей напій може підвищити швидкий метаболізм, але він може зробити мало в разі людей, які їдять жир і нездорову їжу в надлишку і Вони також сидячі. Крім того, для отримання цієї переваги від споживання жиру важливо приймати по 3 чашки цього напою.

4

Часте споживання синього чаю сприяє кращому метаболізму жирів у нашій печінці, тому це допомагає знизити рівень холестерину природним шляхом, запобігаючи його зростанню та виникненню проблем зі здоров'ям. Завдяки цьому ефекту можна також сказати, що якщо ми часто п'ємо синій чай, у нас буде набагато здоровіше серце, оскільки з низьким рівнем холестерину ми ризикуємо страждати різними захворюваннями серця.

5

Ще однією перевагою синього чаю є його ефект, який допомагає боротися з жировою печінкою, оскільки, як пояснювалося на попередньому кроці, цей напій сприяє метаболізму печінки, що є великим союзником для тих, хто хоче лікувати жирну печінку природно.

6

Крім того, це відмінний варіант для забезпечення енергії нашому тілу і поліпшення нашої уваги і концентрації, тому ваше часте споживання дозволить нам залишатися набагато активнішими.

7

Але як пити синій чай ? Для цього рекомендуємо дотримуватися наведених нижче інструкцій.

• Їжте між 2 і 3 склянками на день, бажано, не додаючи цукру або будь-якого іншого підсолоджувача.
• Рекомендується з'їдати кожну чашку чаю улун за годину до або через годину після їжі . Це незручно робити це відразу після їжі, тому що через вміст таніну воно може заважати всмоктуванню заліза з їжі.
• Готують напій, додаючи листя зеленого чаю в склянці свіжої кип'яченої води і дайте постояти 3 хвилини. Після цього часу пробирається і п'є.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.