Високий рівень холестерину став однією з основних проблем зі здоров'ям у світі, що тривожно збільшує ризик страждання серйозними серцевими захворюваннями або розвитком хронічних захворювань, таких як діабет. Зміна нашого раціону і звичок є єдиним способом знизити рівень і забезпечити наше благополуччя, проте багато людей не усвідомлюють ускладнення цього стану або наслідки, які він може мати для їхнього здоров'я. Саме тому в .com ми детально пояснюємо ризики високого холестерину для вашого здоров'я.

Вас також може зацікавити: Чому у мене високий рівень холестерину

Види холестерину і адекватний рівень крові

Існує два типи холестерину, один вважається хорошим, а другий поганим, кожен з них повинен знаходитися в потрібному діапазоні, щоб гарантувати наше загальне благополуччя. Типи холестерину:

• HDL або хороший холестерин : він вважається хорошим холестерином, оскільки він служить для збору холестерину, який наш організм не потребує, і таким чином повертає його в печінку, щоб усунути. Їх рівень повинен в ідеалі перевищувати 50 мг / дл.
• LDL або поганий холестерин : це холестерин низької щільності, який накопичується в артеріях наших артерій, збільшуючи можливість страждання важливими проблемами здоров'я. Рівні LDL повинні становити від 70 до 130 мг / дл .

Важливо також звернути увагу на значення загального холестерину, який повинен бути нижче 200 мг / дл.

Високий ризик серцевих захворювань

Коли надлишок холестерину накопичується в наших артеріях, то жирова пластина повільно починає змушувати їх звужуватися, зміцнюватися і ставати більш жорсткими, перешкоджаючи адекватному кровообігу. Ця умова відома як артеріосклероз, патологія, яка виявляється в коронарних артеріях, помітно збільшує ризик страждання від серцевого нападу або страждання від різних захворювань серця.

Високий рівень холестерину - це тихий ворог, який може напасти на нас зненацька, значно погіршуючи наше здоров'я і збільшуючи ризик серцевих нападів.

Підвищений ризик інсульту або інсульту

Коли блокування відбувається в будь-якому з кровоносних судин, що призводять до мозку, то ризик перенесення цереброваскулярної аварії, також відомий як інсульт, помітно збільшується. Це може поставити під загрозу важливі аспекти, такі як наша здатність спілкуватися, рухатися самостійно, а також інші важливі моторні аспекти.

Тромбози, емболії та аневризми є одними з різних типів інсульту, які можуть проявлятися.

Проблеми з різними органами

При звуженні будь-якої артерії або кровоносної судини в нашому тілі внаслідок накопичення холестерину не тільки різко зростає ризик виникнення серцевих нападів або інсультів, але також може впливати або пригнічувати правильний приплив крові до органів так само важливо, як нирки або кишечнику, що значно впливає на наше здоров'я і є причиною різних патологій.

Як знизити рівень холестерину?

Всі ці ризики високого холестерину настільки важливі і можуть вплинути на наше здоров'я до такої міри, що варто докласти всіх зусиль, щоб змінити наші звички і негайно отримати низький рівень холестерину. Збалансована дієта і здорове харчування з низьким вмістом жиру, нездорової їжі, солодощів і тістечок, а також регулярні вправи, принаймні 3 дні на тиждень, необхідні для ефективного зниження їх рівня.

Щоб допомогти вам поліпшити своє здоров'я, ми підготували декілька статей, які будуть дуже корисними:

• Як знизити рівень холестерину
• Продукти для зниження рівня холестерину
• Які продукти підвищують рівень холестерину

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.