Як показано, необхідно добре спати, щоб зберегти наш стан здоров'я і благополуччя.

У тих випадках, які страждають від випадкової безсоння і для людей старше 18 років, хорошим рішенням є застосування препарату Дормидина, завжди рекомендується лікарем або звичайним фармацевтом.

Дормідина містить активний інгредієнт доксиламін і виробляється престижними лабораторіями Dr. Esteve. Цей активний інгредієнт є частиною сімейства антигістамінних препаратів з седативними властивостями, що сприяє примиренню сну.

Клінічні випробування Дормидина свідчать про його ефективність.

Вас також може зацікавити: Що робити для хорошого нічного сну Слідуйте крокам: 1

Дормидин слід приймати за півгодини до сну, що супроводжується рідиною, переважно водою або інфузією, наприклад, липовим чаєм або розслаблюючим настоєм.

2

Ефект Дормідіна становить 8 годин і дає змогу піднятися на наступний ранок.

3

Рекомендується періодично застосовувати Дормідіна. Формати презентації:

• Дормідин 12, 5 мг.
• Дормидин 25 мг. в коробках по 12 таблеток.

4

На додаток до прийому Дормідина рекомендується ряд звичок, які сприяють примиренню сну, коли ви лягаєте спати щодня одночасно, приймати природні інфузії, як, наприклад, вапно, що діє як розслаблююча.

5

Також дуже рекомендується регулярність в години сну і не намагатися відновити "втрачені години сну". Регулярно займайтеся фізичними вправами, але уникайте його біля сну. Усуньте або зменшіть споживання кофеїну, нікотину та алкоголю і не роблять рясних обідів. Рекомендується, щоб обід був легким і легко перетравлюваним.

6

Не їжте багато перед сном і намагайтеся харчуватися здоровим. Не рекомендується їсти гостру їжу або продукти з кофеїном. З іншого боку, продукти, багаті вітамінами В1 і В6, такими як горіхи, допоможуть вам краще відпочити. Складні вуглеводи, такі як макаронні вироби, картопля, рис, рекомендуються, оскільки вони сприяють сну.

7

Перш ніж приймати Дормідина, необхідно проконсультуватися з лікарем або регулярним фармацевтом. Для отримання додаткових продуктів парафармації відвідайте miOTRAfarmacia.com.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Поради

• Проконсультуйтеся з лікарем або регулярним фармацевтом.
• Дормідина, як ми вже говорили, є лікарським засобом і рекомендується прочитати інструкції з застосування, наведені в листівці, до її вживання.