Всі люди є пацієнтами, різниця в тому, що деякі втрачають терпіння легше, ніж інші. Пацієнти пацієнтів є більш успішними, оскільки вони, як правило, краще володіють вербальною та міжособистісною комунікацією і таким чином досягають своїх завдань. Що ще гірше, ці люди також щасливіші, тому що вони рідше дратуються і краще контролюють свої емоції. Якщо ви хочете знати, як більше терпіння, не перестаньте читати цю статтю.

Вас також може зацікавити: Як бути більш позитивними Кроки, які слід дотримуватися: 1

Щоб мати більше терпіння, важливо усвідомити, що в житті ми не можемо контролювати всі речі. Нормально, що ми знаходимо ситуації, в яких відбувається те, чого ми не хочемо, однак, це уникає наших рук. Найкраще в цих випадках - прийняти, що ми не домінуємо над світом і що, як все відбувається, що нам подобається, можуть бути й інші, які нам не подобаються.

2

Якщо ви заплутані, тому що ви вже два тижні перебуваєте в тренажерному залі, і ви не бачите результатів, ви повинні думати, що цілі є довгостроковими . Прийняття цієї філософії дозволить вам бути більш наполегливими і розуміти, що від одного дня до іншого не буває, але все в житті має процес, і ми повинні чекати, поки цей процес не буде виконаний. Не впадайте у відчай, насолоджуйтеся дорогою дозволить вам бути менш нетерплячим.

3

Навіть коли ви розмовляєте з людиною, завжди пам'ятайте, що таке справжнє. Зберігаючи себе в теперішньому часі, ваш розум дозволить контролювати ваші імпульси, і ви зможете краще контролювати як своє життя, так і розмову. Якщо людина говорить повільно, не впадайте у відчай, насолоджуйтеся розмовою, уважно слухайте, живіть момент і киньте вбік поспіх.

4

Аналізуйте ситуації, які заслуговують на те, щоб ви втратили контроль над собою. Те, що хтось збирає на ринку рядок, що водій не хоче дати вам кроку або що ваш сусід завжди чує телевізор на повній гучності, - це не ситуації, які заслуговують вивести вас з вашого внутрішнього спокою. Складіть список неважливих ситуацій, в яких ви втратили терпіння, розпізнайте їх і не відчайдушно знову, коли вони трапляються. Не витрачайте стільки енергії

5

Знайдіть цікаву сторону речей . Коли ми живемо з гарним гумором, важко щось відняти від нас. Гумор зберігає негативні емоції в сплячому стані і пробуджує позитивні емоції. Можливо, ви помітили, що коли ви перебуваєте в гарному настрої, ви добріші до людей, і речі впливають на вас менше. Те ж саме стосується поганого гумору та песимізму: коли ми прокидаємося від поганого, все піде не так.

6

Коли ви відчуваєте, що втратите терпіння, пройдіть кілька хвилин і подивіться . Відкладіть в сторону те, що ви зневіряєте і подивіться на форму хмари або на колір листя дерев, дозвольте собі відмовитися від дратівливості і загубитися на 10 хвилин на шляху з собою. Ви побачите, що коли поїздка закінчиться, ви будете спокійніше, і ви отримаєте трохи терпіння.

Ця стаття є лише інформативною, ми не маємо можливості призначати будь-яке медичне лікування або робити будь-який діагноз. Запрошуємо Вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.