Вітамін D є основним поживним речовиною для здоров'я нашого тіла, особливо для наших кісток і м'язів. Цей вітамін, також відомий як холекальциферол, має важливе значення, оскільки він має важливі функції, такі як забезпечення правильного поглинання мінералів, таких як кальцій, і регулює рівень фосфору в організмі. Тому важливо, щоб ми споживали їжу та інші джерела, які гарантують достатній рівень цього вітаміну. Однак, що відбувається, коли рівень вітаміну D занадто низький? Недолік цього поживного речовини може залишити нас під впливом різних проблем і захворювань.

Масло вечірньої примули отримують з насіння рослини Onagra або також відомого як Primula, яке належить до сім'ї onagráceas і бере свій початок у деяких районах Англії та Північної Америки. Масло вечірньої примули - це рідина, яка характеризується золотистим кольором, що вписується в капсулу, і стала природним засобом, ду

Енергетичні батончики - це хороший спосіб харчуватися між прийомами їжі здоровим і здоровим способом. І полягає в тому, що цей продукт став гарною альтернативою тим закускам , які не допомагають підтримувати збалансоване харчування і підтримувати хороші звички в їжі. Тому в цій статті ми хочемо пояснити, де можна купити енергетичні бари, щоб ви могли насолоджуватися цим багатим і здоровим продуктом. Ви також можете бути зацікавлені в: Як зробити дієтичні батончики із злаків Кроки, які

Масло вечірньої примули отримують з насіння рослин "Oenothera biennis" і "Oenothera lamarkiana", що належать до сім'ї Onagráceas і походять з Північної Америки. З них використовується вміст нафти, що видобувається з насіння, оскільки це масло, яке виділяється безмежними лікувальними властивостями, які вона пропонує споживачеві. Він призначений для лікування шлунково-кишкових проблем, астми або передменструального синдрому, серед багатьох інших захворювань. Відкрийте для себе в цій статті, які переваги масла примули в деталях. Ви також можете бути заціка

Зернові батончики - це чудова добавка до їжі, тому що у них є багато добавок, які допомагають поліпшити продуктивність і відновити втрачену енергію під час фізичних вправ. Найбільш поширеним є придбання енергетичних батончиків в магазині, але якщо ви хочете, щоб вони були дієтичними і контролювали те, що ви по

Завод вечора вважається рослиною жінки, і було показано, що її склад і властивості відмінно підходять для лікування різних розладів і станів, пов'язаних зі здоров'ям жінок. Масло примули - рідина, яка видобувається з рослини вечірньої примули, спочатку з Північної Америки та Англії, і що, як ми говоримо, жінки м

Коензим Q10, також відомий як убіхінон, є поживним речовиною, що міститься в нашому тілі, а точніше - в серці, печінці, нирках і підшлунковій залозі. Через трансформацію інших коферментів або дієти, організм набуває цей кофермент, який має антиоксидантну функцію і виробляє клітинну енергію в нашому тілі. В останні роки рекомендується як добавка, оскільки вона може допомогти в деяких захворюваннях, таких як серцево-судинна, діабет або гіпертонія, а також допомогти проти втоми, оскільки це є симптомом низького рівня цього коферменту. Якщо ви хочет

Льняне насіння - це насіння, що походить з льону, що, завдяки своїм численним властивостям, використовується в багатьох різних завданнях. Застосовується в косметичній промисловості для створення лінолеуму і служить основним інгредієнтом у виробництві ідеальної фарби для фарбування тканин. Але його найбільш визнаними властивостями є ті, які отримані від споживання людиною . Це насіння, дуже багате дієтичними волокнами і поліненасиченими жирними кислотами, що багато в чому сприяє всьому організму, окрім профілактики захворювань і

Кофермент Q10 є речовиною, подібною до вітамінів, що присутній у наших клітинах. З часом вона зменшується в нашому організмі і робить нас більш вразливими до ушкоджень вільних радикалів , які викликають старіння і серцево-судинні захворювання, хворобу Альцгеймера, Паркінсона, серед інших. Коензим Q10 міститься в кремах для уповільнення старіння шкіри, а також у продуктах харчування, і ми можемо також споживати його у вигляді добавки. У пояснюємо, що таке кофермент Q10 . Ви також можете бути зацікавлені в: Як приймати кое

Вітаміни, що складають відомий комплекс В, є фундаментальними для доброї клітинної активності організму, сприяють правильному функціонуванню центральної нервової системи і втручаються у виробництво еритроцитів. Ці вітаміни можна знайти в багатьох продуктах, таких як печінка, риба, м'ясо, ракоподібні і молочні продукти, але є також вітамінні добавки, які забезпечують велику кількість ві

Багато говорять про женьшень, одне з найбільш відомих лікарських рослин у світі, як і гінкго білоба. Його використання сходить століттями і в тому, що протягом всієї історії багато культур скористалися своїм внеском у здоров'я, як його енергетичні властивості, антиоксиданти і переваги багатьох вітамінів і мінералів. Сьогодні ми можемо знайти його в таблетках і добавках, але які ж властивості женьшеню ? У цьому пояснюються переваги цього великого рослини. Вас також може зацікавити: Як прийняти женьшень Женьшень: що це таке і для чого саме Женьшень (також називається Panax gin

Численні корисні властивості для організму женьшеню , рослини азіатського походження, стали відомими в усіх куточках світу, і сьогодні можна знайти його в різних форматах, щоб споживати його як добавку. Серед переваг женьшеню для здоров'я підкреслюється, що це хороший внесок енергії, допомагає боротися зі старінням клітин, регулювати високий рівень холестерину і в

Кульбаба була і в даний час дуже цінується рослина для лікування природно деякі умови і умови, як утримання рідин, проблеми з печінкою, запор, холестерин, запалення, шкірні проблеми, серед інших. І все це завдяки нескінченності корисних властивостей, які вона забезпечує здоров'ям нашого організму. Однак, його споживання не завжди доцільно, і доціл

Насіння льону витягують з рослини, що називається льоном, і вважається одним з найкращих інгредієнтів, які природа надає завдяки своїм численним цілющим властивостям, які дуже корисні для організму. Ці насіння можна вживати в цілому, ґрунті і навіть через лляну олію, яка отримується з них, і вона також однаково корисна. Якщо ви хочете дізнатися більше про ці нас

Прийом біотину - це те, що зазвичай рекомендується, коли є проблеми зі здоров'ям волосся, шкіри або при діабеті. Це вітамін, який входить до групи вітамінів групи В, також відомий як вітамін В7, В8 або вітамін Н, і який є важливим для збереження клітин, що входять до складу шкіри, волосся і нігтів, у хорошому стані, крім перетворення глюкози в енергії і контролю рівня цукру в крові. Останнім часом харчові добавки біотину стали дуже популярними і рецидивними для запобігання випадіння волосся, зміцнення його та сприяння його росту. У цій статті ми покажемо вам всі ключі, які ви повинні знати

Вітамін Е - жиророзчинний поживний матеріал, який ми інтегруємо в наше тіло через різні продукти. У нашому організмі він діє як антиоксидант, захищаючи клітини від шкідливих наслідків, викликаних вільними радикалами, але також стимулюючи нашу імунну систему, допомагаючи йому захищати нас від вірусів і бактерій, серед багатьох інших функцій. Враховуючи важливість їх ефективності, коли ми не споживаємо достатньо вітаміну Е з нашої дієти, ми можемо зазнати певних проблем, отже, важливості вітамінних капсул для забезпечення цих недоліків. У наступній статті ми пояснимо, як приймати вітамін Е в капс

Для багатьох гвоздика або гвоздика є лише кулінарним приправи з інтенсивним і характерним ароматом. Однак правда полягає в тому, що його можна також використовувати для багатьох інших цілей, таких як численні лікарські засоби, що випливають з численних переваг нігтя. Таким чином, ми хочемо, щоб ви дізналися більше про властивості гвоздики , чи не пропустите її? Вам також може бути цікаво: Які властивості лляного насіння? Giroflé, clavero або просто "дерево нігтів" - дерево, щ

З .com ми розмовляли з вами про те, як використовувати куркуму на кухні, спеції, до якої ми ще не звикли, але це відбувається повільно в наших кухнях. Куркума є рослиною азіатського та індійського походження, хоча в даний час вирощується в багатьох частинах світу з теплим і вологим кліматом. Куркума застосовується як у кулінарії, так і в якості харчової приправи. На додаток до ароматичного дотику до їжі і, можливо, навіть до екзотики, вона також має багато користі для здоров'я. Оскільки ми хочемо пояснити, які перев

Протягом сотень років, куркума була використана, щоб догодити їжі. На додаток до його жовтуватого кольору та його специфічного смаку, цей вид приховує численні переваги, які зробили його зіркою альтернативної медицини. Ми розповімо вам про цілющі властивості куркуми , спеції, що має більш ніж позитивні наслідки для нашого здоров'я. Відкрийте його! Вас також може зацікавити: Лікарські властивос

Після дієти, щоб схуднути ставить харчування баланс вашого тіла під загрозою. Рідко, що загальний прийом вітамінів і мінералів, необхідних кожен день, покривається через дієту, а ще менше, при скороченні калорій. Харчування є проблемою, коли люди обмежують свої дієти, і рекомендує кожному, хто їсть лише 1200 калорій на добу, доповнює свій раціон полівітамінами та мінералами, які забе

Пивні дріжджі - це вид одноклітинного гриба, який використовується як основний інгредієнт для пивоваріння, також звичайно його використовують для приготування хліба та вина. Однак це не єдине застосування, оскільки ця форма дріжджів має численні переваги. Настільки, що пішло від кулінарних можливостей поширити до ліка

Підвищення нашої сили і опору при виконанні фізичних вправ і занять спортом можливе завдяки прийому харчових добавок. Однак треба мати на увазі, що деякі з них можуть негативно впливати на розвиток організму. Одним з найбільш поширених добавок для поліпшення фізичної працездатності є креатин , речовина, яку ми отримуємо через різні продукти, такі як м'ясо, і це приносить нам

Вітамін Е , необхідний для нашого організму, є потужним антиоксидантом, який допомагає захистити жирні кислоти в нашому організмі і захистити нас від деяких захворювань. Адже його властивості були відомі як вітамін життя і молоді, він допомагає боротися зі старінням клітин, сприяючи появі шкіри і волосся, але

Ніколи не рано зосередитися на харчових потребах вашої дитини . Реальне питання: як і коли вони можуть отримати необхідну їжу? Неадекватна дієта може призвести до порушень харчової поведінки в майбутньому, підвищеного ризику інфекційних захворювань, розвитку інших розладів харчової поведінки в майбутньому, зниження ступеня уваги, мотивації, цікавості, низького рівня енергії та навіть агресивної поведінки. і гіперактивність. Ви також можете бути зацікавлені в: Як приймати вітамінні добавки Слід дотримуватися: 1 Дієтичні добавки, які дуже рекомендується для поліпшення дієти дітей, є PediaSure, ця

Є багато різновидів евкаліптового дерева, але листя глобулових видів мають багато корисних лікарських властивостей для поліпшення нашого здоров'я і благополуччя. До них відносяться відхаркувальні, антисептичні і в'яжучі властивості. У наступній статті ми докладно покажемо вам, які саме цілющі в

Фолієва кислота , також відома як вітамін В9 або фолат, є важливим поживним речовиною для процесу регенерації клітин і нормального розвитку людського організму. Тому його споживання особливо важливо під час вагітності або у жінок, які планують вагітність, оскільки вона допомагає запобігти можливим вродженим вадам розвитку плода. У наступній статті ми даємо відповідь на питання про те, коли починати приймати фолієву кислоту , так що ви можете знати, в який саме момент ви повинні споживати цю поживну речовину як харчову добавку для збереження ідеального стану здоров'я. Вас також може зацікави

Існують численні корисні властивості хвоща і особливо його потенціал як природного сечогінного засобу. Але ми не всі знаємо, якими є способи прийому хвоща і таким чином зможемо скористатися всіма його перевагами. Саме тому ми хочемо детально показати вам, як швидко і легко взяти хвостик . Вас також можуть зацікавити: Як приймати Epaplus Як взяти сухий хвощ Одним з найпоширеніших способів

Вітамін С є важливим поживним речовиною , особливо для ссавців. Він використовується організмом для різних метаболічних реакцій у всіх тварин і рослин і створюється майже всіма організмами, крім людини. Одним з симптомів відсутності більш серйозного вітаміну С є цинга. Цей вітамін необхідний для нормального росту і розвитку, і він є водорозчинним типом, тобто він усува

Triptomax - харчова добавка з триптофаном . Ці таблетки відповідають зростаючій потребі нашого сучасного суспільства, щоб знайти рішення, які допомагають людям керувати часом стресу та занепаду. Triptomax містить триптофан, незамінну амінокислоту, яку наш організм використовує для виробництва серотоніну. А що таке серотонін? Серотонін є важливим

Фолієва кислота належить до комплексу вітамінів групи В, вона є водорозчинною поживною речовиною, яку ми можемо отримати з їжі, але на етапах, таких як вагітність і враховуючи широкі вимоги до фолієвої кислоти, її слід приймати додатково. Але не тільки потрапляє в організм під час вагітності, оскільки ця поживна речовина може допомогти поліпшити різні умови, що робить її популярною добавкою. Чи знаєте ви, як приймати фолієву кисло

Пеннирояльська м'ята , також відома як пенніроя , - це трав'яниста рослина сім'ї Лабіат, яка росте на вологих місцях і має декілька лікувальних властивостей, від яких може користуватися наш організм. Насправді, настої чаю м'яти дуже популярні, особливо для ефекту розслаблення, яке вони генерують, а також для полегшення болю в шлунку, покращуючи важке тр

Протягом століть східні культури, такі як Китай, включали акулу в її типові страви, такі як суп з плавникам акули. Але в останні роки ми бачили, що інтерес до акули досягла Заходу, де акулячий хрящ став одним з найбільш використовуваних харчових добавок спортсменів завдяки своїм лікувальним і харчовим властивостям. Його можна придбати в магазинах здорового харчування, аптеках або спортивних магазинах, продається в таблетках, і якщо у вас є сумніви щодо його корисності, ми пояснюємо переваги хряща акул. Вас також може зацікавити: Як приймати магній і колаген - неймовірні

Серрапептаза - це протеолітичний фермент, який був виявлений протягом 70-х рр .. В даний час він використовується як природний засіб, завдяки його протизапальним і антибактеріальним властивостям , без побічних ефектів. Саме тому вона стала однією з зіркових добавок останніх років. Якщо ви не знали серрапептасу, то ми розповімо вам про те, для чого використовується серрапептаса , його застосува

Берберин - це хімічна речовина, що присутня в різних рослинах, що має численні лікарські властивості. З давніх часів берберин використовувався як природний засіб для лікування інфекцій і захворювань органів травлення. Сьогодні цей активний принцип мало потроху набирає велику роль у світі здоров'я. У вас ми відкриваємо лікувальні властивості берберину , природного засобу, який дасть вам здоров

Те, що дедалі частіше зростає, полягає у використанні полівітамінних добавок, таких як Daily 2, для того, щоб забезпечити наш організм необхідною енергією, щоб мати можливість виконувати весь день, навіть якщо ми займаємося спортом або іншою інтенсивною діяльністю. Крім того, сьогодні все більше і більше оброблених харчових продуктів, які ми вводимо в наші тіла, так що наш організм не вистачає вітамінів з плином часу. Це може призвести до великих проблем зі здоров'ям, як

З Австралії з'являється нове ефірне масло, яке можна використовувати як для поліпшення стану шкіри, так і для лікування деяких захворювань, таких як артрит або геморой. Це олія ему , страус, назва якого - "Dromaius", але відомий як "ему". Оскільки завжди, олія цієї тварини була викорис

Прополіс є одним з природних антибіотиків завдяки своїм численним властивостям та лікарським властивостям. Однак вона вважається складною речовиною, тому не рекомендується споживати її без розбору, без прийняття певних запобіжних заходів. Хоча це вітамінний комплекс, який не викликає побічних ефектів, важливо не перевищувати рекомендовану дозу споживання. Якщо ви хочете дізнатися більше про протипоказаннях прополісу , вихідної речовини бд

Є багато корисних властивостей пивних дріжджів для організму, це один з найбільших джерел всіх вітамінів групи В і відмінний, серед іншого, для регулювання холестерину, поширення клітин інсуліну, поліпшення функціонування кишкової флори і сприяють хорошому стану шкіри, волосся і нігтів. Знаючи все, що сприяє, звичайно, ми ставимо питання про те, як брати пивні дріжджі і які найкращі способи споживати його як харчову добавку. У цій статті ми вирішимо всі ці сумніви, зверніть увагу! Можливо, вас також зацікавить: Які протипо

Epaplus є харчовою добавкою, призначеною для підтримки здоров'я наших суглобів і хрящів, забезпечуючи колаген, гіалуронову кислоту, магній і різні вітаміни, які допомагають тримати їх змащеними і в хорошому стані. Введення його в раціон може бути особливо корисним для тих людей, які страждають суглобовими проблемами або мають високий ризик страждання від споріднених станів, тому в

Вітаміни, мінерали та рослинні добавки доповнюють здоровий спосіб життя. Що так багато добавок на ринку, важко зрозуміти, які з них вам дійсно потрібно. Ви також можете мати труднощі з відокремленням даних від інформації на основі особистої думки та спекуляції. Інформація надходить з усіх напрямків, включаючи друзів та родину. Вітамінні магазини і сайти стверджують, що без надійної інформації ви можете отримати непотрібні добавки або піддати себе несподіваним ризикам. Меди