Естрогени - це переважно жіночі статеві гормони, які присутні в організмі жінок, відповідальні за такі важливі процеси, як зростання грудей або менструальний цикл. Однак у зв'язку з гормональними змінами, такими як присутні в період менопаузи, ці гормони можуть зменшити їх присутність, викликаючи такі симптоми, як перепади настрою, сухість піхви і відсутність сексуального бажання. Якщо ви хочете збільшити свою присутність, ми пояснюємо, які продукти підвищують естроген . Вас також може зацікавити: Які продукти збільшують рівень тестостерону Соєві боби Соя є однією з найпопулярніших і універ

Чи знаєте ви, що одним з найкращих методів втрати цих зайвих кілограмів є зменшення кількості харчових продуктів з раціону? Так, це працює! Хоча будь-яка зміна, яка стоїть, це зусилля, з дисципліною, наполегливістю, терпінням і силою волі ви досягнете своєї мети. Відкладайте швидкі дієти, які створюють ефект відскоку і перенавчають свою дієту. У цій статті ми пояснюємо, як припинити їсти хліб, щоб схуднути , один з продуктів з високим глікемічним навантаженням, тобто цук

Хочете схуднути здоровим і природним шляхом? Потім фенхель може бути вашим кращим союзником, доки ви будете дотримуватися збалансованого харчування і робити деякі вправи. Ця рослина, яка є рідною для районів Середземномор'я, вважається великим природним засобом для травлення, депаратизуючим і насичуючим. Тому

Селера - це овоч, який можна взяти як у сирому вигляді (наприклад, у салатах), або використовувати його як інгредієнт для приготування супів, кремів або овочів. Це корисна їжа для нашого здоров'я і ідеальний союзник для схуднення, оскільки містить дуже низький калорій (лише 16 калорій на 100 грамів) і велику кількість переваг для нашого раціону. У нас вам розповідають, як схуднути з селерою, деталізуючи її властивості для схуднення і як ви можете щодня додати його до свого раціону. Зверніть увагу! Вас також може зацікавити: Як приготувати чай селери, щоб схуднути Властивості селери втрачают

Барбарис - це чагарник з шипами, що належать до родини Berberidaceae, його стебло може досягати до двох метрів висоти, а його листя, які перевищують рік, деградуються, щоб стати шипами. Він добре відомий своїми лікувальними властивостями , оскільки його кора використовується для лікування затримки рідини і, крім того,

Тонкий, природний і 100% здоровий! Лляна вода - це препарат, який можна проводити з насінням льону і невеликою кількістю води, напоєм, що володіє депаративними і насичуючими властивостями, які допоможуть вам регулювати апетит і, таким чином, здатні зробити свій раціон без будь-якого типу перешкод. Насіння льону ідеально підходить для планування втрати ваги, але вони також є інгредієнтом, повним здорових вигод для організму, з цієї причини, це настійно рекомендується звичка, яку ви можете включити в свій раціон. Це насіння надходить

Фенхель , незважаючи на те, що він є рослиною в південній частині Європи, дуже легко знайти в усьому світі і використовується в основному для кулінарних цілей, щоб приготувати їжу. Тим не менш, його лікарські використання були виявлені з давніх-давен і перетворили цю траву в природну альтернативу схуднути. Сьогодні багато лю

Проходження дуже суворих дієт або режимів схуднення, які обіцяють швидку і високу втрату ваги, не є найздоровішим для нашого організму, і необхідно також мати на увазі, що згодом може бути отриманий великий ефект відскоку. кілограм несподівано втрачено. Натомість бажано вибрати здорову дієту, низький вміст калорій і рутину фізичних вправ, пристосовану до нашого фізичного стану; до цього ми можемо додат

Одним з наймодніших продуктів останнім часом є, без сумніву, квіноа. Це насіння також відоме як " квіноа " і стало важливим елементом у здоровій дієті, оскільки дає нам багато оптимальних переваг для нашого організму. Але, крім того, багато людей також приймають квіноа, щоб схуднути, тому що ця їжа має ідеальні властивості, які допомагають нам схуднути природно і насолоджуватися смачними і

Перед тренуванням або дуже інтенсивною фізичною активністю, до якої додаються екстремальні погодні умови, такі як високі температури, зневоднення досить просто, основною проблемою є те, що більшість людей не знають, коли з'являються перші симптоми цього стану. Відкрийте для себе, як дізнатися, якщо ви зневоднені Ви також можете бути зацікавлені в: Як уникнути зневоднення Кроки: 1 Зневоднення в основному складається з втрати рідини, що перевищує кількість, яка потрапила в о

Здорове харчування, фізичні вправи та зволоження шкіри - це лише деякі способи запобігання передчасного старіння шкіри. Догляд за зовнішнім виглядом є частиною рутини багатьох людей, але це не просто одержимість зображенням, а, швидше, досягнення старшого віку, що зберігся якнайкраще. Щоб досягти цього, не варто вдаватися до дорогих процедур або експериментувати з косметичними операціями, але тільки вам доведеться внести деякі зміни в свої щоденні звички, які допоможуть вам показати обличчя в ідеальних умовах. У цій

Триптофан є дуже необхідною речовиною в нашому організмі, тому що в ній немає. Як амінокислота, вона робить можливим генерацію білків, які нам потрібні, але також вивільняє відомий "гормон задоволення" і регулює апетит, стать, страждання і так далі. Якщо ви хочете знати, які властивості триптофану , читайте далі, тому що в .com ми пояснюємо це вам. Вас також може зацікавити: Як приймати триптофан Кроки: 1 Триптофан допомагає організму в інтенсивно

Кліщі - це дрібні комахи (павукоподібні), їх довжина менше міліметра. Вони живуть від двох до трьох місяців і швидко розмножуються в гарячому, вологому та пильному середовищі. Їх можна знайти в прихованих постільних речах, опудалах тварин, штор, матрацах, килимах, серед інших. Є багато людей, які страждають від алер

Холестерин - це ліпід, присутній у крові. Холестерин необхідний для здорової функції клітин, але в надлишку він може бути небезпечним для здоров'я. Надлишок холестерину, особливо LDL або "поганий" холестерин, може накопичуватися в кровоносних судинах і збільшувати ризик серцевого нападу або інсульту. Здорова дієта з низьким вмістом транс-жирів може збільшити HDL або «хороший» холестерин . Вам також може бути цікаво: Що таке хороший холестерин і поганий холестерин? Зменшіть кількість насичених жирів . Вживані жири не повинні перевищувати 35%

Якщо у вас є проблеми з вагою, дієта може здатися складним завданням. Для того, щоб зробити більш керованою дієтою, шукайте невеликі кроки, які ви можете додати до вашої повсякденної діяльності. Один із способів втратити ці зайві кілограми - збільшити споживання води та волокна . Волокно є їжею, щоб схуднути , волокно сприяє більшому відчуттю ситості

Високий рівень холестерину є одним з основних ініціаторів серцевих захворювань, що створює серйозний ризик для здоров'я нашого серця, якщо його не лікувати вчасно. Звичайно, ви знаєте, але ми ще раз нагадуємо: що ви їсте, дуже важливо визначає рівень холестерину, тому ви повинні змінити свій раціон

Хочете схуднути, але не знаєте з чого почати? Якщо ви втомилися від дієти і ваш організм втрачає і набирає вагу дуже швидко, це тому, що ви повинні змінити деякі життєві звички, які, крім врахування харчового аспекту, впливають на інші щоденні фактори, які мають багато спільного з зниженням ваги. У цій статті ми збираємося дати вам ключі, щоб змусити вас схуднути ефективним способом, не витрачаючи на все життя дієту. Продовжуйте читати, і ви дізнаєтеся, як схуднути раз і назавжди, не маючи ефекту відскоку, тому що ми не збираємося

Високий рівень поганого холестерину - це стан, що вимагає регулярного та постійного контролю з метою підтримання хорошого здоров'я та запобігання серйозних серцево-судинних захворювань. Крім своєчасних медичних оглядів, пацієнти з високим рівнем поганого холестерину повинні звертати увагу на свій щоденний раціон і уникати тих продуктів, які

Протягом багатьох років і з-за деякого надлишкового або поганого догляду, генетичних факторів і навіть використання деяких лікарських препаратів, наша шкіра може бути забарвленою, що призводить до знаків, які дуже важко усунути, тому немає кращого вибору для боротьби з і запобігти їх появі, щоб запобігти їх . У .com ми даємо вам деякі важливі ключі, щоб ви знали, як уникнути плям на шкірі легко і показати рівномірний і красивий колір обличчя. Вас також може зацікавити: Як видалити плями шкіри Кроки, які слід дотримуватися: 1 Ні для кого не секрет: занадто бага

Якщо ви і ваш партнер плануєте стати батьками, і після того, як ви знайдете те, що кількість сперматозоїдів не дуже висока, важливо підняти її, щоб вона стала більш вірогідною для вагітності. Спочатку слід звернутися до лікаря до причин низького підрахунку, але паралельно ви можете взяти до уваги деякі пропозиції, щоб дізнатися, як збільшити к

Високий рівень холестерину пов'язаний, здебільшого, з нездоровими звичками способу життя, такими як відсутність фізичних вправ, надмірна вага та вживання продуктів з високим вмістом насичених жирів. Сам по собі холестерин не завдає шкоди, тому що це речовина, що виробляється нашим організмом і є необхідним для нормального функціонування, але коли холестерин перев

Лікарські рослини використовувалися протягом століть, щоб забезпечити наше благополуччя до такої міри, що екстракти багатьох з них є частиною сполук декількох сучасних лікарських засобів. Ці природні альтернативи все ще використовуються для лікування захворювань і загальних станів, таких як гіпертонія, проблеми зі шлунком або високий рівень холе

Хто не чув про високий рівень холестерину і великі ризики, які він становить для нашого серцево-судинного здоров'я? Але чи дійсно ми знаємо, що означає холестерин і чому ми повинні його знижувати? Насправді, якщо він знаходиться в межах необхідних рівнів, холестерин є дуже важливим для того, щоб було надано деякі функції організму. Крім того, як ми пояс

Люди з високим рівнем поганого холестерину (ЛПНЩ) в крові повинні намагатися зменшити її через здорові життєві звички і відповідні медичні показання, оскільки це єдиний вірний спосіб мати хорошу якість життя і запобігти серцево-судинним захворюванням, серед інших патологій. Фахівці вказують на важливість дотримання здорової дієти і обмеження споживання насичених жирів, не вживання алкоголю, відмова від куріння, уникнення сидячого способу життя тощо, щоб впоратися з гіперхолестеринемією. Але, крім усь

Холестерин є серйозною проблемою здоров'я, оскільки існує прямий зв'язок з ішемічною хворобою серця і з підвищеним серцево-судинним ризиком. Причина, чому це дуже важливо мати під контролем поганий холестерин і знизити його, намагаючись збільшити хороший холестерин в організмі, щоб відбити будь-який можливий стан здоров'я. Досягнення цієї мети не дуже складне. Насправді, це поєднання правильних прийомів харчування і фізичних вправ. У ньому ми пояснимо основні принципи цих двох осей дії, щоб ви знали, як знизити рівень поганого холестерину і підняти добро . Ви також можете бути зацік

Одним з найбільш поширених запитань щодо споживання яєць є підвищення його рівня холестерину. Теорії, які обертаються навколо цієї їжі, не мало, і іноді змушують нас сумніватися в тому, чи ми повинні включити її в дієту чи ні. Саме тоді, коли виникають ці сумніви, ми повинні мати на увазі, що відповідь буде мінятися залежно від кожної людини, оскільки є люди, чиє здоров'я потребує більш специфічної діє

Холестерин є одним з найпоширеніших захворювань у нашому суспільстві, тому що наша дієта дедалі більшою мірою порушується завдяки напруженому темпу життя, який ми ведемо, що не дозволяє нам добре харчуватися. Відсутність часу, втоми або стресу може означати, що ми не маємо занадто багато часу для приготування їжі, і тому ми в кінцевому підсумку споживаємо консервовані, попередньо

Мед НЕ підвищує рівень холестерину , але необхідно глибше заглибитися в цю властивість, щоб зрозуміти, як він впливає на наш організм. Кожен знає про користь меду, який не застудився і одного разу взяв медний чай з лимоном, його вигоди такі, що глобальне споживання меду перевищує мільйон з половиною тонн на рік, причому ринок, який продовжує зростати. Вже визнано, як шкідливий білий цукор може бути для нашого організму, і, як і будь-яка людина, яка хоче подбати про своє здоров'я, ви, безумовно, вже задавали собі питання: чи мед підвищує рівень холестерину? У наступній статті в .com ми надам

Ожиріння є однією з головних проблем сучасного суспільства, що робить цю хворобу епідемією ХХІ століття, першим кроком для уникнення ожиріння є його запобігання, для цього необхідно набути прихильності до себе на основі проведення Зміни у звичках харчування та способу життя Після того, як проблема виникла, коли профілактика вже неможлива, необхідно приборкати хворобу. Для цього існують різні варіанти і лікування, однак у випадках ожиріння часто недостатньо йти на дієту, але потрібні більш специфічні способи лікування, щоб допомогти пацієнтові змінити звички в їжі. методи або способи боротьби з

Холестерин - це жирна речовина, яке виробляється в основному в печінці і має важливе значення для організму для виконання життєво важливих функцій, оскільки воно бере участь у виробництві гормонів, вітаміну D і жовчних кислот, серед багатьох інших. Багато припущень про зручність або не вживання певних продуктів, щоб запобігти збільшенню рівня холестерину, і сіль (або продукти, що містять його) є однією з них. З цієї причини ця стаття присвячена вия

Коли приходить гарна погода, ми всі починаємо думати про наші канікули і тіло. Починаються турботи на літо. Тому, оскільки, ми хочемо заохотити вас, щоб почати виправляти цю зайву вагу, яку ви перетягували на деякий час. Якщо ви будете дотримуватися цих порад влітку, ви зможете показати тіло, яке ви завжди хотіли, поза турботами і всередині купальника. Прийняття кроку, що ставить себе в руки фа

Ожиріння є серйозним захворюванням, оскільки часто викликає багато інших захворювань, пов'язаних з ожирінням. Тому важливо запобігати ожирінню і надмірній вазі, намагатися покінчити з проблемою, поки не буде надто пізно. Найважливішим для вирішення проблеми ожиріння є усвідомлення існування хвороби. Вас також може зацікавити: Як виявити ожиріння в дітей? Як дізнатися, коли ми повинні почати контролюва

Ожиріння - це розлад або захворювання, яке зазвичай відбувається, коли в тканинах нашого організму є великий надлишок жиру . Його поява не тільки обумовлена ​​генетичним фактором, але і може бути причиною поєднання багатьох інших факторів. Однак кінцевою причиною ожиріння є наявність енергетичного дисбалансу , тобто споживають набагато більше калорій, ніж ваш метаболізм може спалювати. У наступній статті в статті .com ми дамо вам ключі

Багато пацієнтів з надмірною вагою або ожирінням вирішують поставити себе в руки баріатричної хірургії для лікування цього захворювання. Те, що вони шукають, - це зменшити масу тіла, і це досягається багато разів шляхом імплантації шлункового шунтування . За допомогою обходу ви отримуєте відчуття повноти, тому що зменшили шлунок, і тоді ви відчуваєте, що ви наповнені. Тепер може статися, що з роками обхід не вдасться і виникнуть ускладнення в шлунковому шунтуванн

В останні роки ожиріння в дитинстві зростає; в Іспанії 16% дітей страждають від ожиріння. Погані харчові звички та сидячий спосіб життя, характерні для нашого нинішнього суспільства, завдали шкоди нашим дітям. Наслідки, з якими ми стикаємося, різноманітні та шкідливі для здоров'я цих дітей. Крім захворювань, таких як діабет, гіпертонія і холестерин, діти також страждають ві

Коли людина страждає від ожиріння, шукайте засоби для лікування або лікування для боротьби з нею. У багатьох випадках вам говорять, що таке лікування, переваги, які ви отримуєте, результати, які ви отримуєте ... але часто ця процедура не згадується. У випадку методу POSE було доведено, що це ефективний метод боротьби з ожирінням . Але скільки коштує метод POSE? Звідки йде цін

Велика простата є дуже поширеною проблемою у чоловіків старше 50 років, хоча вона також може виникати у молодих чоловіків, які не досягли 35-річного віку. Точних причин цього стану невідомо, хоча є певні умови, які підвищують ризик страждань, таких як ожиріння, надмірне вживання м'яса або алкоголю і малорухливий спосіб життя. Велика простата або гіпертрофія передміхурової залози є дратівливим хронічним захворюванням з симптомами, подібними до симптомів простатиту. У цій статті ми пропонуємо вам деякі домашні засоби для лікування великої простати . Вас також може зацікавити: Як приймат

Наш мозок працює складними способами, але завдяки науковим зусиллям ми змогли зрозуміти деякі процеси, які відбуваються в ньому, і які здатні впливати на наш настрій і емоції. Серотонін є нейротрансмітером, який відповідає за важливі аспекти, пов'язані зі сном, сексуальністю, апетитом, а також з гумором, в малих к

Шлунковий обхід є одним з найбільш поширених хірургічних альтернатив серед людей, які страждають ожирінням . Він пропонує важливу зміну для життя пацієнта, гарантуючи втрату ваги, проте необхідно вносити кілька змін у звички, щоб гарантувати повний успіх втручання. Якщо ви вагаєтеся між подачею або не до цієї баріатричної хірургії, або вже успішно подолали її і хочете дізнатися про свої варіанти харчування, в .com ми пояснюємо, як їсти після шлункового шунтування . Вас також можуть

Аменорея - це розлад, який страждають жінки, коли вони відчувають відсутність менструації. Його причини дуже різноманітні і залежать від того, чи є аменорея первинною або вторинною. Перед первинною аменореєю, ми виявляємо, що жінка ніколи не менструації і правило навіть не досягають віку 16, так що ми можемо говорити про вади ро